• Mei 18, 2024

Er zijn veel stoffen in het lichaam die nodig zijn om te elimineren voor een betere functie van de organen. Ontgift het van toxines Het is belangrijk om een ​​gezonder leven te leiden, daarom vertellen we je hoe Ontgift uw lichaam voordat u aan een dieet begint .

Je kunt ook zien: Kolenontgifting, weet wat de voordelen zijn

Volgens onderzoek gepubliceerd in Het National Institute of Health , het is belangrijk om een detox voorafgaand aan een dieet om gewicht te verliezen. Op deze manier zal het dieet effectiever zijn.

de toxines het zijn stoffen die worden aangetroffen in dieren en groenten en die schadelijk kunnen zijn voor de mens.

Vooral de methoden van detox ze zijn gewend elimineer deze toxine Ze worden gevonden in alles wat we eten en zelfs in wat we inademen.

Wanneer we een niet maken ontgifting voor het starten van een dieet Het is mogelijk dat de verwachte resultaten niet worden verkregen, dit komt omdat de toxines in het vet worden opgeslagen en wanneer u een dieet begint zonder ze te elimineren, komen ze vrij in het lichaam en kunnen ze een gezondheidsprobleem hebben.

Ontgift uw lichaam voordat u aan een dieet begint elimineren:

• Zuivelproducten - melk, kaas, ijs en melkproducten
• Gronddieren - rood vlees en varkensvlees
• Verfijnde suikers - kunstmatige zoetstoffen, ingeblikte dranken, frisdrank
• Verfijnde koolhydraten - wit brood, witte pasta en producten gemaakt met witte bloem

Detox van sappen

Een van de detox Het meest aan te bevelen is degene die is gebaseerd op fruit.

Fruit bevat antioxidanten en deze elimineren het toxines die het lichaam niet nodig heeft.

Het is raadzaam om een ​​vruchtensap te drinken antioxidanten in de ochtend, zodat de ontgifting sneller zijn