• Mei 5, 2024

Slaapstoornissen zijn tegenwoordig een van de meest voorkomende aandoeningen bij mensen, omdat ze onder andere verband houden met slechte gewoonten in het leven in het algemeen.

Het niet slapen van de juiste uren heeft veel negatieve gevolgen, zoals slechte kwaliteit van leven, slechte prestaties, concentratiestoornissen, effecten op de stemming en metabole gevolgen, omdat mensen de neiging hebben meer te zijn zwaarlijvigheid en van suikerziekte en hypertensie, evenals een veel lagere levensverwachting.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 risico's door gebrek aan slaap

Meest voorkomende slaapstoornissen

In een interview met GetQoralHealth, de Dr. Alejandra Ramírez Venegas, hoofd van de COPD-kliniek van het National Institute of Respiratory Diseases (INER) , legt uit dat slaapstoornissen te wijten kunnen zijn aan heel weinig slaap of te veel slaap, die zelfs verband kan houden met andere kwalen. Enkele van de meest voorkomende zijn:

1. Slaapapneu. Deze aandoening is gerelateerd aan zwaarlijvigheid en een overmatige ophoping van vetweefsel in de mond, met pulmonale hypertensie, hartritmestoornissen, vermoeidheid, hoofdpijn en overdag hypersomnie (overdag in slaap vallen).

2. Slapeloosheid . Ongeveer 50% van soorten slapeloosheid ze worden geassocieerd met psychische aandoeningen, zoals stress, angst, chronische angst, stemmingsstoornissen, depressie, bipolariteit, fobieën, etc. Er zijn medische ziekten zoals reflux, artritis, prostaatproblemen en fibromyalgie die ook met elkaar verbonden zijn.

3. Rusteloze benen syndroom. Deze aandoening treedt op telkens wanneer de persoon gaat liggen, wiens ongemak ze dwingt om ze te bewegen om de sensatie te verlichten. Het is gekoppeld aan ademhalings- en bloedsomloopproblemen, evenals slapeloosheid, overdag hypersomnie en chronische vermoeidheid.

Er zijn verschillende slaapstoornissen die kunnen worden veroorzaakt of gekoppeld aan andere aandoeningen. Het belangrijkste, zegt Dr. Ramírez, is om naar een specialist of slaapkliniek te gaan om de aandoening te diagnosticeren en te behandelen, opportuun en adequaat.

Ook adviseert de specialist een verandering in het leven en slaapgewoonten, als eerste maatregel, evenals oefeningen, vindt hij ontspanningsmethoden en stelt hij specifieke slaapuren in.

Video Geneeskunde: Meest voorkomende slaapproblemen & oplossingen ☼♣ van rusteloze benen tot inslaapproblemen (Mei 2024).