Train je lichaam met hakken

• April 30, 2024

Vandaag, praat over toning oefeningen en om de lichamelijke gezondheid te verbeteren, moet verwezen worden naar onze kracht van verleiding, seksualiteit en vertrouwen. Ja, juist deze elementen vormen de basis van de nieuwe sportpraktijken die in verschillende sportscholen in ons land worden uitgevoerd. Voorbeeld, Stiletto-sterkte.

Deze nieuwe activiteit is onderdeel van de Fitness-discipline, die een hele reeks oefeningen heeft ontwikkeld met betrekking tot het verbeteren van ons zelfbeeld, uiterlijk en seksuele prestaties.

The Stiletto Strength, is een nieuw idee ontwikkeld door dansers van Broadway in New York. Deze activiteit bestaat uit het gebruik van schoenen met hoge hakken als belangrijkste instrumenten voor lichaamsbeweging.

Door middel van muziek en routines die verschillende technieken combineren, zoals paaldans en pilates, kan Stiletto Strength specifieke delen van onze anatomie versterken: billen, enkels, kuiten en heupen.

Elke Stiletto Strength-routine bestaat uit drie delen:

1. Verwarming : De oefeningen zijn eenvoudig en harmonieus, waardoor het lichaam aan de beweging kan wennen.

2. Houding: Door middel van aërobe dansroutines gericht op houding, balans, coördinatie en sierlijke beweging, oefenen we de ledematen, de nek en de wervelkolom uit.

3. Push-ups : Dit deel bevat een reeks langzame en ontspannende oefeningen die het mogelijk maken om de flexibiliteit van het lichaam, het ideale element van verleiding, te verbeteren.

Stiletto Strength stelt ons in staat om een ​​slank en esthetisch silhouet te verkrijgen, wat het kenmerk is van het gereedschap dat in deze praktijk wordt gebruikt: de hielen

Maar dit zijn niet de enige voordelen die kunnen worden verkregen, in een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Verona , er werd ontdekt dat hakken gunstig zijn voor ons seksleven, omdat ze een versterking van de bekkenspieren veroorzaken.

De vrouwen van vandaag zoeken naar meer dan alleen oefeningen naar toon je lichaam Wat zij willen is een activiteit die hen in staat stelt om verschillende aspecten van hun leven te combineren: zelfrespect, lichaam, sensualiteit, maar bovenal veiligheid.

Oefen Stiletto Kracht en ontdek die vrouw met gedraaide benen en een overweldigende persoonlijkheid die we allemaal van binnen hebben.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (April 2024).