Oefeningen versus vet voedsel

• April 23, 2024

Fastfood is een symbool van slechte voeding, maar dit voedsel kan worden geconsumeerd zonder ons lichaam te beïnvloeden als we de tijd en de hoeveelheid die we kunnen eten kennen.

Een typisch dieet is gebaseerd op voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte, verzadigd vet, transvet, natrium en suiker, die zelfs volgens de blog composicionnutrimental.com mogelijk (afhankelijk van hun combinatie) 3.000 calorieën overschrijden.

Daarom is het belang van een uitgebalanceerd dieet en vooral van fysieke activiteit, omdat lichaamsbeweging de beste formule is om de overtollige calorie-inname van junkfood te verbranden.

In deze zin presenteren we een overzicht van het soort fysieke activiteit dat je moet doen in 30 minuten, volgens es.fitness.com, om het teveel aan calorieën te consumeren voor een van deze voorbeelden van junkfood.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube. Wilt u meer informatie over uw interesse ontvangen? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Grootste antiterrorisme-oefening ooit in Nederland (April 2024).