• April 19, 2024

"Wat je ook doet, het zal altijd beter zijn dan jij." Soms met een collega, vriend of familielid wij vergelijken Ons leven met het hunne echter, hoe beïnvloedt deze actie onze gezondheid?

Voor de psychotherapeut Daniela Tempesta, De vergelijking kan een waardevolle bron van motivatie en groei zijn als je weet hoe te beheren, maar dankzij het gebruik van sociale netwerken dit emotie het loopt uit de hand en produceert niet alleen frustratie en angst maar lijden.
 

Je bent uniek ...

Met informatie van Huffington Post , we presenteren enkele redenen die je zullen helpen om te stoppen om je leven met anderen te blijven vergelijken.

1. Het schaadt je zelfrespect. de vergelijking genereert afgunst, laag trust in jezelf en depressie, en je vermogen om anderen te vertrouwen in gevaar te brengen. Er is een soort vergelijking die een onbeduidende competitie kan genereren waarin het plezier ligt in de lijden van de andere.

2. Je vergelijkt jezelf met een meer dat niet bestaat. Een studie van Persoonlijkheid en sociale psychologie Nieuwsbrief toonde aan dat mensen minder geneigd zijn om hun negatieve emoties te onthullen dan hun positieve emoties

Bovendien bleek uit de studie dat mensen de neiging hebben om de aanwezigheid van positiviteit in de levens van anderen te overschatten, terwijl ze verkeerde gevoelens verkeerd interpreteren of niet kunnen waarnemen bij anderen. Dus het levert niet alleen een onvolledig beeld op, we hebben de neiging de informatie die we ontvangen te vervormen.

3. Het is een verloren strijd. Als de vergelijking de manier is om uw waarde te evalueren, zullen ze altijd verloren zijn. Probeer je te concentreren in plaats van te proberen zo goed of beter te zijn dan anderen macht in de beste versie van jezelf te zijn.

Persoonlijke en professionele groei moet bij één beginnen. In je handen is je daden, kijk altijd met een positieve houding naar elk project dat je hebt.

Video Geneeskunde: JE BENT UNIEK (deel deze video!) (April 2024).