• April 28, 2024

de suikerziekte beïnvloedt op verschillende manieren tot 5% van de wereldbevolking, met 12 miljoen diabetici alleen in West-Europa.

In zijn verschillende vormen, de diabetes mellitus type II, niet-insuline-afhankelijk is waarschijnlijk de meest voorkomende, gevolgd door Type I diabetes

Deze ziekte hangt ook af van omgevingsfactoren zoals obesitas, sedentaire levensstijl en voedingsonevenwichtigheden.

In deze zin, de yoga heeft enkele gunstige resultaten laten zien bij de beheersing van suikerziekte . De oefeningen van yoga die zijn voorgeschreven om het te beheersen, zijn anders dan de oefening van Hatha yoga , omdat dit posities zijn om bepaalde ziekten te behandelen, evenals de meditatie ,  ontspanning en oefeningen verlenging .

Een van de onderzoeken die zijn uitgevoerd om de suikerziekte is gemaakt door de Biomedical Yoga Foundation, in 1982 opgericht door de biochemicus Robin Monro en een Indiase stichting voor yogaonderzoek die ontdekte dat als het 30 minuten per dag, in een maand, wordt beoefend, het de bloedsuikerspiegel bij mensen met suikerziekte .

Patiënten namen deel aan één of twee sessies van 90 minuten per week en werden ook gevraagd om thuis te oefenen. De lessen bevatten specifieke oefeningen voor spinale, boog en buikademhaling .

Certificering van resultaten

Aan het einde van de 12 weken waren de bloedsuikerspiegels significant verlaagd bij alle patiënten in de yogagroep en waren licht verhoogd in de groep die niet aan de sessies deelnam. oefening .

Drie yogastudenten slaagden erin hun medicatie te verminderen, waaronder een man die zijn medicatieregime 20 jaar lang niet had veranderd.

Het is al lange tijd bekend dat oefenen nuttig is. De therapie van yoga kan helpen stressniveaus te verminderen die een slechte rol kunnen spelen in de suikerziekte .

Een nadeel is echter dat sommige patiënten het moeilijk vinden om het tempo bij te houden dat nodig is om dit voordeel te behouden. Alle patiënten zeiden dat ze deze lessen permanent wilden nemen, maar ze hebben niet genoeg tijd of geld.

Naast het beheersen van de niveaus van bloedsuiker yoga stabiliseert ook zijn stemmingen , geeft een groter gevoel van welzijn en controle en helpt in de dieet .