• April 27, 2024

Naarmate de jaren verstrijken, worden de natuurlijke mechanismen van elke persoon veranderd, meestal door levensstijl, terwijl we bijdragen aan het proces van oxydatie versnellen en daarom vindt veroudering voortijdig plaats.

Volgens een onderzoek van de National Academy of Pharmacy of France zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen of granen gekookt bij temperaturen boven de 120 graden Celsius veroorzaken een chemische reactie, waardoor ze giftig zijn en de veroudering .

Daarom is het belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te behouden als we onze willen behouden jeugd en vertraag de veranderingen in het lichaam na 30 jaar.

Leeftijd van de nooit!

Wanneer we de leeftijd van 30 en 40 bereiken, zien we onszelf in de spiegel en observeren we kraaienpootjes of worden we gemakkelijker moe als we trappen op en af ​​gaan, maar heb je ooit gedacht dat wanneer je in vergaderingen bent jij en je vrienden ze herhalen de beroemde en bekende uitdrukking: "het was mij nooit overkomen"?

De "eeuw van de nooit" komt wanneer de regeneratieprocessen van de organisme , hormonale en metabole modificaties, evenals veranderingen in de huid, om die reden beginnen we meteen enkele veranderingen waar te nemen als gevolg van veroudering:

1. vermoeidheid
2. Moeilijk slapen overdag of 's nachts
3. Hoge of lage bloeddruk
4. Haaruitval
5. Uiterlijk van grijs haar
6. Aantasting van het geheugen en zicht
7. Verandering van houding
8. rimpels
9. Sproeten of vlekken in gebieden die zijn blootgesteld aan de zon
10. Verlies van hydratatie in de huid ("krokodillenhuid")
11. slapheid
12. Veranderingen in textuur
13. Meer voor de hand liggende expressielijnen

Stop met ouder worden!

Volgens de dokter Ullianov Peralta, klinisch onderzoeker aan de medische faculteit van het Nationaal Polytechnisch Instituut (IPN) , om het derde decennium van het leven te bereiken is noodzakelijk om het lichaam te helpen bij het regenereren en bestrijden van vrije radicalen die ervoor zorgen oxydatie van onze cellen en dus van het organisme.

Een eenvoudige manier om dit te doen is door in te nemen antioxidanten , die voordelen bieden in het lichaam, zowel intern als extern, aangezien ze op cellulair niveau werken als een verdediging tegen vrije radicalen, zoals Revidox (Stilvid), een voedingssupplement gemaakt van druiven, granaatappel en selenium met antioxiderende eigenschappen.

Veroudering is onvermijdelijk, maar we kunnen leren om voor ons te zorgen lichaam om het gezond te houden en het beste van ons interieur naar buiten toe weer te geven. En jij, hoe vertraag je het ouder worden?

Video Geneeskunde: HAAR LEEFTIJD, GELOOF JE NOOIT! (April 2024).