9 fitnesstrends voor 2013

• Mei 19, 2024

Fitness is niet alleen een serie oefeningen om calorieën te verbranden of om fit te worden, maar ook om een ​​significante kwaliteit van leven te behouden in de tijd, dus de American College of Sports Medicine (American College of Sports Medicine , kondigde de belangrijkste trends voor 2013 aan.

De meeste sportscholen en personal trainers bieden meer en meer fysieke activiteiten in de buitenlucht om een ​​eenvoudige reden: omdat het leuk is en geen routine heeft. Dus deze trend zal het volgende jaar worden voortgezet, samen met de Hiit-routines (High intensity interval training).

Sommige disciplines worden vernieuwd, terwijl de meerderheid samenvloeit met anderen om het beste van elke te bieden, volgens de krant latercera.com. Ook wordt verwacht dat routines zullen worden verminderd en voordelen zullen worden verkregen in minder tijd.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube! Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Mike Drumm - Fitness Friday - Four fitness trends of 2013 - 12/28/12 (Mei 2024).