• April 24, 2024

Hoe vaak kijken we in de spiegel en ontdekken we een nieuwe rimpel of zien we onszelf meer af? Misschien komt het door de kwaliteit van het leven dat je hebt, omdat je gewoontes de oorzaak kunnen zijn van vroegtijdige veroudering.

In een interview voor GetQoralHealth, de arts Ullianov Peralta Armendáriz, specialist in dermatologie van het National Polytechnic Institute (IPN) , legt uit wat voortijdige veroudering is.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Bestudeer combat voortijdige veroudering

Gewoonten beschadigen je huid!

De huid is een van de organen waar vroegtijdige veroudering wordt weerspiegeld en hoe gezond onze gewoonten zijn. Zelfs een studie van Universiteit van Californië Hij beschrijft dat een strikt regime van lichaamsbeweging, voeding en meditatie je er jonger kan laten uitzien.

In het onderzoek gepubliceerd in de Lancet Oncology Het is gedetailleerd dat deze activiteiten de cellen van het lichaam wijzigen. Daarom zijn ook ongezonde gewoonten aanleiding tot vroegtijdige veroudering, bijvoorbeeld:

1. Vetrijk dieet
2. Overmatige oefening
3. Verbruik van drugs, alcohol en frisdranken
4. Blootstelling aan zonnestraling zonder bescherming

Vertraagt ​​veroudering!

Een manier om rimpels in uw dagelijks leven te voorkomen, is het gebruik van katoenen kleding en accessoires die de oxygenatie van de huid mogelijk maken, een goede hydratatie hebben, make-up verwijderen bij het trainen of voor het slapengaan.

Bovendien neemt het voedingssupplementen met antioxidanten in om het lichaam te helpen de schade van vrije radicalen te verminderen, om de hydratatie en elasticiteit van de huid te verbeteren.

Video Geneeskunde: 22 HACKS VOOR EEN PERFECTE HUID (April 2024).