5 tips om je te beschermen in de winter

• April 27, 2024

Als je je kleding van tevoren kiest, kan dat vermijd je je kouder van de noodzakelijke en lijdt ziekten die verband houden met winterweer. We geven u 5 tips die nuttig kunnen zijn:

1. Het eerste waar u rekening mee moet houden, is het aantrekken van comfortabele kleding licht materiaal die in staat is om het zweet van je lichaam te absorberen. Vermijd het gebruik van materialen van katoen, linnen of iets dergelijks, deze materialen houden vocht vast dat meer koud zou kunnen zijn. Blijf droog Het moet een prioriteit zijn in deze klimaten.

Het dragen van thermische kleding wordt als eerste stap aanbevolen. Kleding gemaakt van zijde kan als alternatief werken.

2. Gebruik a geweven trui of sweatshirt na de eerste laag kleding. Vermijd een kap voor het hoofd.

3. Voeg een jas of jas toe als de buitenste laag van kleding. Kies er bij voorkeur een waterdicht of de 'windbreaker'-jacks, omdat dit je beschermt tegen regen, sneeuw of harde wind.

4. Doe een sjaal om je nek en knoop een knoop in je borst om je tegen de wind te beschermen. Als je kunt, leg de das dan zo in het vest warm je borst beter op . Het wordt ook aanbevolen om de sjaal als een masker te gebruiken en de helft van het gezicht te bedekken om directe inademing van de koude lucht te voorkomen.

5. Draag een hoed voordat je van huis gaat. Je vindt ze in vele stijlen en zelfs waterdichte materialen. Een van de voordelen van hoeden is dat kan helpen om de oren te bedekken en houd de hitte in je hoofd. Houd je handen warm door handschoenen te dragen.

Video Geneeskunde: 5 Things You Should Never Do to Your Car in the Winter (April 2024).