• April 27, 2024

Vaak denken we dat het om onze voeding te verbeteren noodzakelijk is om drastische veranderingen in onze levensstijl aan te brengen, maar vandaag, met de hulp van Diana Castellanos wij geven u tips om uw dieet op een eenvoudige manier te verbeteren.

5 praktische tips

Maandag zonder vlees. Dat klopt, zeg maar vaarwel tegen een product van dierlijke oorsprong voor slechts één dag, je lichaam zal je bedanken en als je ontstoken of ontstoken bent zul je zien hoe dit symptoom afneemt.

Dinsdag zonder zuivel. Geef je lichaam per dag een restje melk, kazen en crèmes. Als je dat doet, kun je ontdekken of ze je aansteken of je slecht voelen.

Groene woensdag Kies voor een dag alleen groene groenten.

Donderdag van infusies. Alles wat je drinkt voor deze dag moet een infuus zijn, of het nu groene thee, rode thee of zwarte thee is. Hij geeft ook de voorkeur aan drankjes met bevroren fruit en kruiden zoals munt, basilicum of munt.

Vrijdag zonder industriëlen. Geef alles op dat uit een verpakking komt, is niet zo moeilijk als het lijkt, kies voor een dag 100% natuurlijke producten, zonder toegevoegde bewaarmiddelen, suiker of zout. Je zult minder vocht vasthouden en je lichaam zal een respijt krijgen.

Als u meer inhoud zoals deze wilt, vergeet dan niet om deze te bezoeken EstarBien.Tips

Video Geneeskunde: Positief denken | 5 praktische tips | Sanny zoekt Geluk (April 2024).