• April 27, 2024

In sommige gevallen voelde je, verdrietig, zonder iets te willen doen, angst, angst . Dit kunnen tekenen zijn die samenhangen met ongeluk, maar waardoor wordt het veroorzaakt? Ontdek het!

Verschillende onderzoeken hebben dat zeker aangetoond gewoontes veroorzaken verdriet . Voorkomen dat het met jou gebeurt, we delen wat ze zijn:

5 gewoonten die je ongelukkig maken

1. Televisie kijken . Volgens een studie uitgevoerd door sociologen van de Universiteit van Maryland , mensen die hun tijd besteden aan televisie kijken zijn meer ongelukkig.

Uit de gegevens bleek dat mensen 20% meer tv kijken dan gelukkige mensen. De gewoonte om televisie te kijken kan direct plezier bieden, aangezien televisie meestal een passieve activiteit is die als een ontsnappingsroute voor de toeschouwers fungeert.

2. Gebruik van sociale netwerken Onderzoekers van de Universiteit van Michigan , vond een relatie tussen het welzijn van mensen en het gebruik van sociale netwerken.

Nadat ze 82 jongeren evalueerden over hun humeur met behulp van Facebook, ontdekten ze dat degenen die het sociale netwerk gebruikten vaak een lagere tevredenheid hadden over hun leven.

Tieners die vaker gebruik maken van Facebook hadden narcistische symptomen, terwijl actievere jonge volwassenen tekenen van psychische stoornissen vertoonden, zoals antisociaal gedrag.

3. Dagdromen. Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Harvard University , aangetoond dat het vermogen dat mensen hebben van divagas of 'dagdromen' met gedachten aan het verleden of toekomstige problemen ons ongelukkig maakt.

"Een menselijke geest is een geest die ronddwaalt, en een geest die ronddoolt is een ongelukkige geest."

4. ik werk . Psychologen van de Universiteit van Valencia, Ze ontdekten dat wanneer de angst om het werk te verliezen toeneemt, mensen zich minder tevreden voelen met hun persoonlijke leven en met minder toewijding op hun werk.

5. Alcoholmisbruik . Volgens een studie uitgevoerd door de Ziekenhuis van San Juan (Alicante) , in Spanje is de consumptie van alcohol gerelateerd aan psychische stoornissen.

De belangrijkste waren depressie, posttraumatische stressstoornis en angststoornis met paniekaanvallen.

Volgens de Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling (OESO), Mexico is een van de landen met de gelukkigste burgers, aangezien 85% van de ondervraagde Mexicanen hun geluksniveau kent, zegt dat ze elke dag positiever leven dan negatieve ervaringen.

Hoewel veel gewoontes veroorzaken verdriet , het gaat erom dat ze soms onvermijdelijk zijn; het niveau van geluk hangt echter van jou af. Een gezond, actief en positief leven helpt je het verschil te maken tussen gelukkig of ongelukkig zijn. Wat denk je?

Video Geneeskunde: 9 nutteloze dingen waarmee je nu mag stoppen (April 2024).