70% van de mensen hebben een slaapstoornis

• Mei 5, 2024

7 van de 10 patiënten praten terwijl slaap , omdat ze verschillende emoties ervaren, maar vooral is het de weerspiegeling dat er een slaapstoornis is, zei de dokter Reyes Haro , directeur van de Slaapstoornissenkliniek van de Nationale Autonome Universiteit van Mexico (UNAM)

Haro Valencia, zei dat het feit van praten tijdens het slapen, ook aangeeft dat er bepaalde problemen zijn spanning en angst : "Je kunt stoppen met in slaap te vallen, maar hiervoor is het noodzakelijk om een ​​onderzoek uit te voeren om het hoofdprobleem op te sporen, zoals angst , slaapwandelen , extreme vermoeidheid of eetstoornissen ”.

Via een interview, gepubliceerd in de krant Publimetro , het hoofd van de Slaapkliniek, verduidelijkte dat wanneer je familie of vrienden hebt in deze situatie, je hen met rust moet laten: "Je moet ze niet verplaatsen of wakker maken, om hen te vertellen wat ze doen, omdat ze de slaap van de persoon onderbreken en niet het is hun ten goede in niets; integendeel, ze veranderen ze ".

Er zijn echter verschillende acties die u helpen de frequentie van sommige te verminderen slaapstoornis , hoe te oefenen oefening , omdat je een deel van je vrijgeeft spanning en angst , maar ook dingen doen waar je plezier aan beleeft: uitgaan met vrienden, genieten van een heerlijk diner, naar de bioscoop gaan, enz.

Daarom presenteren we een fragment van het interview dat naar de dokter is gestuurd Rodrigo Rocamora , directeur van de Ruber International Dream Unit , in het Spaanse nieuws: Gezondheid per dag, met betrekking tot de effecten veroorzaakt door het gevoel benadrukte en met wat emotionele crisis in de kwaliteit van je dromen .