Kom in vorm voor uw bruiloft

• Mei 5, 2024

Een dag die je zeker spectaculair wilt laten uitzien en met een lichaam van jaloezie is dat van jou bruiloft ; daarom moet je met de tijd van tevoren in vorm komen met een plan voedings- en van opleiding om je te helpen je te vergroten gevoel van eigenwaarde en om je gezondheid te verbeteren.

Zodat uw bruiloft geen nachtmerrie wordt en u elke dag van elke seconde geniet, moet u zich fysiek en mentaal voorbereiden. Zodat u uw gasten verblindt, maar vooral de bruidegom, die aan de voet van het altaar op u wacht en u als de prinses van uw dromen ziet, geven wij u het volgende advies:

1.- ontgiften: Ongeacht welk dieet je ook volgt, van wat je zegt dat ik accepteer, moet je denken dat je gewoonten hebt eten ze moeten veranderen. Daarom moet u voedingsmiddelen opnemen die u helpen te ontgiften organisme en om je te vergroten metabolisme ; Bijvoorbeeld: Eet lage producten in koolhydraten en natrium.

2.- Voedzame mengsels : Zodat u niet verveelt dat u elke dag hetzelfde eet, probeer dan de ingrediënten te variëren. Als u salades eet, kunt u er een bereiden met sla, aardbeien, appel, peer, noot, kip en broccoli. Wees creatief in de keuken!

3.- Verlaat de sedentaire levensstijl: Een combinatie van opleiding een intensieve training met krachttraining helpt bij het verbranden calorieën je hebt meer en je ziet er meer gestileerd uit op je trouwdag. Doe drie keer per week wat routine.

4.- Wees streng: Het is belangrijk dat u niet stopt met het dragen van een dieet gebalanceerd en sommige fysieke activiteit . Als u minder voedzaam voedsel begint te eten, zoals pizza, hamburgers of friet, zult u de verandering niet merken, zelfs als u oefening .

5.- Kleine porties: Een effectieve formule om te verbranden vet is om vijf kleine maaltijden per dag te maken. Je kunt amandelen, wortels of fruit eten om je te versnellen metabolisme .

Volgens specialisten moeten vrouwen die een gebeurtenis van deze omvang hebben uitstekende hydratatie hebben. Je zou ook moeten ontspannen, dus een bezoek aan de spa twee dagen voor je bruiloft zou helemaal geen pijn doen, om jezelf te verwennen met een massage of met sommige behandelingen schoonheid dat zal jouw maken huid Het ziet er oogverblindend uit. En jij, ben je klaar voor je bruiloft?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: " Een gedwongen huwelijk is een vorm van geweld die je je hele leven achtervolgt " (Mei 2024).