Macrobiotisch dieet om af te vallen

• Mei 2, 2024

de macrobiotisch dieet het is een extreme vorm van vegetarianisme gecombineerd met ideeën afgeleid van filosofie Boeddhistische zen die grote acceptatie onder gelovigen heeft gevonden in natuurvoeding en 'biologisch' voedsel, evenals onder veel ontevredenheid met de gevestigde sociale orde en moderne voedingsmiddelenindustrie.

De doctrine macrobiotische Het is gebaseerd op een reeks regels en adviezen gericht op het nastreven van een gezond en duurzaam leven. In deze dieet , het doorloopt tien stadia van beperking totdat het leidt tot de exclusieve voeding van granen in het laatste stadium, volgens informatie van zonadiet.com

Volgens deze discipline worden voedingsmiddelen ingedeeld in twee categorieën: ying (passief voedsel) en yang (actief voedsel), dus er moet een balans zijn tussen beide soorten om gezondheid en lichamelijk en geestelijk welzijn te bereiken.

Om meer te weten over de kenmerken hiervan dieet , we presenteren u een video van Chef-yogi Mariano Garcés , quine in interview met GetQoralHealth legt uit hoe dit type voeding is geïntegreerd:

Als dit evenwicht kan worden bereikt door middel van adequate voeding, kunnen tolerantie en spirituele rust worden genoten, weerspiegeld in een gezond en dun lichaam. Daarom is in deze discipline een afhankelijkheid en een absolute relatie tussen de staat aanmoediging en voeding .

U moet echter zeer goed worden geadviseerd door een keukenspecialist macrobiotische omdat, ondanks alle voordelen, een strikt verbod op of beperkingen aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vitaminen , evenals water, is een dieet waarbij er een zeker risico op lijden bestaat bloedarmoede en uitdroging .

Het belangrijkste in deze discipline is dat het je eetgewoonten positief probeert te beïnvloeden. Door je te richten op een gezonder dieet, kun je echt afvallen. de macrobiotisch dieet is een optie zoals vele andere, u beslist welke het meest optimaal voor u is.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Koolhydraatarm Dieet: Info, Eetlijst, Weekmenu & 9 Recepten (Mei 2024).