Als je gelukkig bent, leef je dan meer?

• April 25, 2024

De meeste mensen zijn continu op zoek naar dit gevoel: geluk. Of het nu te maken heeft met professionele tevredenheid, volheid in familie- en sociale relaties of eenvoudig welzijn met zichzelf, gelukkig zijn kan een voordeel hebben dat superieur is aan gevoel, het kan een factor zijn die het leven verlengt.

Volgens een onderzoek gepubliceerd in de Gezondheid en welzijn,   "Happy People live longe", waarin meer dan 160 studies werden geanalyseerd met betrekking tot het effect dat geluk heeft op de gezondheid, werd ontdekt dat het de verlenging van het leven rechtstreeks kan beïnvloeden.

Na het observeren van de resultaten verkregen uit zeven verschillende soorten tests, Ed Diener en Micaela Y, leiders en studie auteurs concludeerden dat hoge niveaus van welzijn, zoals: tevredenheid met het leven, afwezigheid van negatieve emoties, optimisme en positieve gevoelens geproduceerd bij mensen een betere gezondheid en een lang leven.

Dit komt omdat de positieve stemmingen de functie van het immuunsysteem verbeteren, het cardiale herstel na een inspanning bevorderen en de genezing versnellen. Om van een betere gezondheid te genieten, is het daarom cruciaal om positief te denken.

Deze studies over het verband tussen geluk en gezondheid, gemaakt met populaties uit verschillende regio's van de wereld en ook met dieren in het laboratorium, laten consequent zien dat terwijl de levensvreugde ons beschermt tegen ziektes, negatieve gevoelens zoals angst, depressie en pessimisme en het gebrek aan plezierige activiteiten hebben het tegenovergestelde effect.

Daarom raden deskundigen naast een uitgebalanceerd dieet en meer lichaamsbeweging in je leven, ook aan dat je in je leven een dosis positieve houding, maar bovenal geluk meeneemt. Waar wacht je nog op?
 

Video Geneeskunde: Kinderen voor Kinderen - Hier word ik gelukkig van (Officiële videoclip met songtekst) (April 2024).