5 alledaagse dingen die calorieën verbranden

• April 27, 2024

De mens moet voedingsmiddelen eten die soms veel vet bevatten; dit om de nodige energie te verkrijgen voor het goed functioneren van organen en het realiseren van activiteiten; het probleem doet zich echter voor wanneer het verbranden van calorieën minder is dan wat is verkregen.

Het huidige leven vereist dat de meeste mensen een lange periode zitten; hetzij voor werk, studie of voor het plezier om voor de computer te zijn. De realiteit is dat de verbruikte calorieën niet worden geëlimineerd en alleen een probleem worden van obesitas of overgewicht.

Om die reden GetQoralHealth presenteert je vijf dagelijkse activiteiten, die je op een eenvoudige manier helpen met het verbranden van calorieën en zonder dat je het merkt. Ontdek ze in deze video!

Andere activiteiten die u dagelijks uitvoert en het verbranden van calorieën bevorderen, zijn de volgende:

1. Snijd het gras of veeg door de tuin. Hierbij verbrand je tot 296 calorieën per uur. Naast een ideale activiteit om buiten te spelen.

2. Geef je bed aan. Het is een activiteit die je dagelijks en in minder dan vijf minuten doet, maar waarin je ongeveer 65 calorieën verbrandt.

3. Baad de hond. Naast het helpen met de hygiëne van uw huisdier, verbruikt u 100 calorieën.

4. Vernieuw je huis. Het schilderen van de muren is een actie waarmee je een energiewaarde van 155 kunt elimineren.

Er zijn geen excuses om geen dagelijkse fysieke activiteit te doen, je leven biedt je een breed scala aan mogelijkheden. Maak er gebruik van!

Video Geneeskunde: Hoeveel Calorieën Moet je Verbranden om 1 Kilo Af te Vallen? (April 2024).