5 beroemdheden die buiten trainen

• April 27, 2024

de oefening Het kan erg leuk zijn als je van plan bent. Vergeet de behuizing van sportscholen en begin je lichaam te tekenen met de inspiratie van de natuur. De Hollywood-beroemdheden die we hieronder presenteren, kiezen ervoor om de encierro te verlaten en buiten te trainen, wat hen veel fysieke en mentale voordelen biedt.

1.- Amanda Seyfried: Deze actrice is een liefhebber van wandelen . Hij vindt het heerlijk om met zijn hond in de bergen te wandelen, de natuur te observeren en zijn benen, billen en armen te versterken. In slechts één buitenwandeling brandt hij tot 400 uur calorieën .

2.- Madonna: De zangeres rent het liefst op het strand van exotische plaatsen. Hiermee versterkt het de enkels, knieën en spieren van de benen. Deze buitenactiviteit helpt veel te verbranden calorieën .

3.- Kate Hudson: Het aantrekkelijke uitzicht op plaatsen als Aspen en Vail trekt de aandacht van deze actrice, omdat ze graag in de sneeuw van deze bergen glijdt. Met deze outdoor-activiteit krijg je een uitstekende weerstand gespierd van de benen.

4.- Christie Brinkley: Dit model en actrice is een fan van paarden, dus het is haar favoriete activiteit om ze te berijden. Daarnaast is met deze paardensport de spieren binnenkant van de dijen.

5.- Mark Wahlberg: De acteur houdt van oefenen golf . Het is een leuke sport die veel concentratie vereist, maar veel mensen vinden het rustgevend en rustgevend.

Ook de oefening buitenshuis verhoogt de niveaus van sertotonina , die een onmiddellijk gevoel van welzijn produceert en de gevoel van eigenwaarde . Net als de sterren in het midden van de show op zoek zijn naar een buitenactiviteit die je figuur zal afbakenen, laat je frisse lucht ademen en bied je een ontspannen toestand van het lichaam aan. En jij, beoefen je buiten sport?

Volg ons op # 246D93 "> @ GetQoralHealth and # 246D93"> GetQoralHealth op Facebook

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: 11 Celebrities That Turned Their Lives Around (April 2024).