4 wetenschappelijke redenen om te lezen

• Mei 21, 2024

Naast het bevorderen van concentratie en empathie, kan lezen in je vrije tijd je professionele succes beïnvloeden; dit wordt aangegeven door een studie uitgevoerd door de afdeling Sociologie van de Universiteit van Oxford .

Volgens het onderzoek hadden vrouwen die op hun zestiende alleen voor de lol lezen boeken een kans van 39% om een ​​leidinggevende functie te bereiken. Aan de andere kant, degenen die zich tijdens de adolescentie de voorkeur gaven aan andere activiteiten in hun vrije tijd, hun mogelijkheden daalden tot 25%.

Als je andere redenen wilt ontdekken waarom het belangrijk is om lezen in je gewoonten op te nemen, GetQoralHealth geeft je vier:

1. Pas je hersenen aan. Bij het lezen van elk woord komt tot leven en de verbeelding vliegt. De kracht van de geest is zo sterk dat hij de ingebeelde nagebootst, en dezelfde hersengebieden activeert die zouden worden geactiveerd als de actie in werkelijkheid zou worden uitgevoerd; dit wordt aangetoond door een studie van Universiteit van Washington.

De neuroloog Stanislas Dehaene , professor van Experimentele cognitieve psychologie aan het College de France , hij wijst er ook op dat er meer grijze stof in het hoofd van een leespersoon zit en meer neuronen in de hersenen die lezen.

2. Emoties. Het activeren van de prefrontale cortex en de tonsillaire regio, verbetert sociale vaardigheden en empathie, balanceert gevoeligheid voor de ervaring van anderen en begrijpt de ander, plaatst onszelf in hun plaats en context.

3. Het stimuleert de hersenactiviteit. Guillermo García Ribas, Coördinator van de Gedrags- en Dementiestudiegroep van de Spaanse Vereniging voor Neurologie (SEN), suggereert dat lezen een van de nuttigste activiteiten voor de gezondheid is, omdat het de hersenactiviteit stimuleert en de neuronale verbindingen versterkt.

Wanneer je leest, dwing je je hersenen om na te denken, ideeën te bestellen, concepten met elkaar te verbinden en te onthouden en voor te stellen.

4. Elimineer stress. Boeken lezen heeft de kracht om de cortisolspiegel te verlagen en de geest te ontspannen. Als je leest voordat je gaat slapen, vergeet je tegelijkertijd problemen die je naar een andere wereld leiden of krijg je nuttige informatie die ons kan helpen conflicten op te lossen.

Behalve dat het verschillende voordelen voor uw gezondheid biedt, is lezen een ideale activiteit om in uw vrije tijd te doen in het gezelschap van de mensen van wie u houdt. Veel plezier en geniet ervan!

Video Geneeskunde: Waarom is roken zo verslavend? (Mei 2024).