Leer de etiketten van zuivelproducten te lezen, zodat u weet wat u binnenkrijgt

• Mei 3, 2024

Wanneer u besluit om gezond te eten, moet u hoogwaardige zuivelproducten opnemen om een ​​evenwichtige voeding te verkrijgen en spijsverteringsproblemen te voorkomen.

Daarom is het belangrijk dat u de etiketten en de voedingswaarde leert die een yoghurt u geeft. Bijvoorbeeld, 1 liter yoghurt in Griekse stijl wordt gemaakt van 3 liter melk; terwijl, in de reguliere melk, een van yoghurt produceert.

In een interview met GetQoralHealth-journalisten toonde de voorzitter van de Latijns-Amerikaanse Raad voor Voedselinformatie, Eduardo Molina, de juiste manier om etiketten te lezen.

"Je moet altijd het bedrag per portie lezen; dat wil zeggen, een zelfgemaakte maat levert X-hoeveelheid vetten, suikers, calorieën, eiwitten, etc. "

Video Geneeskunde: Uprooting the Leading Causes of Death (Mei 2024).