• April 20, 2024

Volgens een studie uitgevoerd door de Ohio State University of Health and Exercise Sciences , in de VS, de praktijk CrossFit helpt je je aerobe conditie te verbeteren en vet te verliezen na 10 weken opleiding .

De studie gepubliceerd in de Journal of Strength and Conditioning Research Het is gedetailleerd dat dit type training de gewicht en lichaamsvet effectief; Het is echter noodzakelijk om comfortabele kleding te gebruiken die elk van de opleiding .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Loop beter met Crossfit

Ontdek het ideale schoeisel voor CrossFit!

Een geschikt schoeisel om te oefenen CrossFit moet bescherming en duurzaamheid bieden om superieure grip, tractie en stabiliteit te bieden, om zwaar tillen, racen, touwklimmen en andere activiteiten te overwinnen.

Hiervoor Reebok start het CrossFit Nano 4.0, Het lichte, flexibele en resistente schoeisel zodat de gebruikers voorbereid zijn op elke training voor de functionaliteit op basis van de activiteit .

Dit schoeisel heeft technologieDuraCage in het bovenste gedeelte, waardoor ze praktisch onverwoestbaar en tegelijkertijd licht zijn. Daarnaast heeft het een mesh-coating voor beter ademend vermogen, evenals een RopePro-bescherming die optimale grip en ondersteuning biedt.

De buitenzool - gemaakt voor meerdere oppervlakken - biedt maximale tractie en heeft capsules in de hiel en de punt om schokken te absorberen en te absorberen, wat zich vertaalt in minder risico op letsel en gewrichtsschade.

Vergeet niet dat een uitgebalanceerd dieet, goede hydratatie en een goede nachtrust de perfecte aanvulling zijn na een zware training. En jij, heb je ooit CrossFit beoefend?

Video Geneeskunde: Words at War: Ten Escape From Tojo / What To Do With Germany / Battles: Pearl Harbor To Coral Sea (April 2024).