3 voordelen van zeewier

• Mei 3, 2024

de zeewier worden door de Japanners beschouwd als de antirust bij uitstek van zijn gastronomie. Veel artsen gebruiken hun pulp om de veroudering van de huid en om de spanning . GetQoralHealth presenteert u drie soorten zeewier en de voordelen ervan gezondheid .

1. Wakame: Het bevat vitamine B en heeft antistresseigenschappen. Volgens de Universiteit van Hokkaido , kan worden gebruikt om het te zuiveren bloed , versterken voortplantingsorganen , zorg voor haar en de huid .

2. Nori: Helpt maagfuncties te reguleren en te stimuleren darmflora . Het bevat veel ijzer , dus het helpt de symptomen te bestrijden bloedarmoede .

3. Spirulina: Dit is een van de zuiverste bronnen van voedingsstoffen die er zijn. Het is 70% plantaardig eiwit en het bevat een hoge graad van aminozuren essentieel. Bovendien bevatten ze carotenoïden , minerale zouten en divers vitaminen . Om van de voordelen te genieten, is het aanbevolen om een ​​theelepel poeder te nemen spirulina vermengd met sap, één keer per dag, om de afweer te verbeteren en te elimineren toxines .

Ondanks dat je een bent eten heel vriendelijk, zeewier Ze kunnen giftig zijn als ze niet zorgvuldig worden bewaard. De specialisten raden aan ze op gecertificeerde plaatsen in te kopen voeding .