13 tips versus leverziekten

• April 29, 2024

de ziekten van de lever worden beschouwd als de vijfde doodsoorzaak in Mexico en 50% van de gevallen kon worden voorkomen behandeld te worden op tijd, verzekert de Mexicaanse stichting voor levergezondheid (FundHepa).

In het kader van Levergezondheidsdag , de FundHepa en GetQoralHealth Ze geven je 13 aanbevelingen om leverziekten te voorkomen, om een ​​cultuur van gezonde gewoonten en verantwoorde beslissingen te creëren:

1. Voel u ingeënt tegen hepatitis A en B
2. Gebruik gesteriliseerde naalden
3. Was je handen voor en na naar de badkamer te gaan
4. Houd een maat zonder te zwaar
5. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en laag in vet , zout en suiker
6. balk oefening regelmatig
7. Controleer de hygiënische omstandigheden waar u de manicure, pedicure, een tatoeage of een piercing doet
8. Vermijd blootstelling aan toxische producten
9. Gebruik geen alcohol in teveel
10. Bescherm jezelf in seksuele relaties
11. Deel geen artikelen van hygiëne persoonlijk (tandenborstel, harken
12. Niet zelfmedicijnen; Vermijd het mengen van medicijnen en / of natuurlijke producten zonder een arts te raadplegen
13. Gebruik of injecteer geen drugs

Dit vitale orgaan is een sleutelelement in de menselijke gezondheid, omdat het meer dan vijfduizend essentiële functies vervult om u levend, alert en gezond te houden. Daarom is het belangrijk dat u de accumulatie van vet erin en de beste manier om het te doen met doen oefening anaeroob, zoals uitgelegd door de arts Jorge Luis Poo , specialist in aandoeningen van de lever :

Dus naast het dragen van een dieet evenwichtig en vetvrij, vergeet niet een beetje te maken oefening Elke dag graag trappen op of af, naar de winkel lopen of een fietstocht maken.

Hepatitis C, een van de meest voorkomende leverziekten

Een van de meest voorkomende ziekten van de lever is hepatitis C, omdat het tussen 1,2 en 1,8% van de bevolking treft, dat wil zeggen, een miljoen 500 duizend mensen.

In dit opzicht, de dokter Francisco Sánchez Ávila, vice-president van de Mexicaanse vereniging van hepatologie , legt uit dat "een van de problemen van infectie door virus van de hepatitis C is dat patiënten niet tijdig worden gedetecteerd en evolueren naar cirrhosis lever, hetgeen een hoge zorglast vertegenwoordigt, omdat meerdere ziekenhuisopnames geassocieerd met complicaties vereist zijn. "

De specialisten verzekeren dat de beste strategie om deze ziekte van de lever te voorkomen, is de juiste informatie te verspreiden en de overeenkomstige onderzoeken uit te voeren om de gevallen tijdig te detecteren. En jij, hoe voorkom je leverziekten?