• April 26, 2024

Bent u dat? perfectionist ? Veel vrouwen doen alsof ze de beste zijn in alles wat ze doen, ongeacht de kosten die ze moeten betalen, maar is deze manier van denken, is het gezond?

Tegenwoordig is het gebruikelijk om vrouwen te horen zeggen: "Ik heb geen tijd voor mezelf". De wekker klinkt en we beginnen aan alle verwachtingen te voldoen die de dag vereist: zorg voor de kinderen, het huis ophalen, naar het werk gaan, de rol van vrouw vervullen en een stereotype schoonheid die te hoog is bestendigen. Veel vrouwen leven in de schaduw van perfectie . In een "moet zijn" regime.

Perfectie is een illusie, in onszelf en in anderen. Een utopisch model dat in de praktijk onbereikbaar is en de persoon ertoe brengt om altijd een succesvolle professionele, voorbeeldige moeder, goede vriend, dochter, zuster en vrouw te willen en lief te hebben.

Het is pathologisch om te leven onder de overtuiging dat alles wat onder een ideaal van perfectie ligt, onaanvaardbaar is. Door onze eigen limieten en reikwijdte te bepalen, kunnen wij vaststellen wat we kunnen doen en wat we niet kunnen doen. Lezers willen hen helpen het bewustzijn te vergroten om te stoppen met het onmogelijke te doen en naar het mogelijke en het werkelijke toe te gaan.

1. Leer contact te leggen

Duizend keer per uur leven, neemt je mee om te ontwijken wat je echt voelt. Wanneer was de laatste keer dat je jezelf toestond te huilen? Om te beseffen dat het een mens is om angsten te hebben, om verdrietig te zijn, om woede te uiten, zal je helpen om met vrijheid te leven en vooruit te komen in het leven.

2. Laat de knop los

Wanneer we stoppen met het beheersen van de kinderen of de echtgenoot, staan ​​we hen toe om hun eigen leven te leiden en hen te vertrouwen dat te doen. Beheersing leidt ertoe dat je jezelf verliest. Het is heel vermoeiend om in stereotypen te leven omdat je wilt dat je zoon van voetbal of je balletmeisje houdt en dat je echtgenoot je ten slotte berichten stuurt of je op elk moment belt.

3. Wees jezelf

Wat gebeurt er als je niet je eigen leven leidt? Jaren gaan voorbij en je beseft dat je altijd geleefd hebt naar de verwachting van anderen. Je hebt jezelf nooit de kans gegeven om echt te zijn. Van het gaan studeren van een cursus die je enthousiast maakte, maak het verjaardagsfeestje dat je wilde (niet degene die iedereen leuk zou vinden), van het kopen van de kleding die je wilde, niet degene die iedereen zou goedkeuren.

4. Stop met het idealiseren van de relatie

Het is merkwaardig hoeveel paren altijd proberen om situaties van conflict uit angst te vermijden. Is het gezond om te vechten? Er wordt aangenomen dat ruzie leidt tot agressie en een symptoom wordt dat er iets mis is met de relatie.

Van tijd tot tijd is er echter een discussie nodig om onopgeloste behoeften, zoals frustraties, klachten, woede en verdriet, tot uiting te brengen. Een verandering van zichzelf en van de ander zou niet worden bereikt als "dat iets" nooit wordt ontdekt.

5. Seksualiteit als een verplichting

Als ik mijn partner niet houd, zal ik dan ontrouw zijn? Moet ik 4 of 5 keer per week vrijen? Wat gebeurt er als ik er vandaag geen zin in heb? De realiteit is dat veel vrouwen zich zorgen maken om te behagen, ze voelen zich onder druk gezet door altijd een orgasme te hebben en veel te vergeten om van te genieten. De sleutel is om angst los te laten, te stoppen met altijd voldoening te geven en meer te richten op wat men ook wil.

6. Kangoeroemam

Je probeert altijd een goede moeder te zijn, een geweldig voorbeeld van discipline en een bron van liefde. Je zou er alles aan doen om krassen, tranen en frustraties bij je kinderen te voorkomen. Om ze gelukkig te maken, om zich thuis gelukkig te voelen, om op te vallen op school en om continu te handelen volgens jouw principes en waarden.

De realiteit is dat kinderen verkeerd zijn en niet perfect. Ze leren van hun eigen fouten en willen zich inspannen geen vastberaden pad te bewandelen. Ze verlangen ernaar om hun eigen leven te leven en niet onder de verwachtingen van hun eigen ouders.

7. Leer limieten te stellen

Nee zeggen, niet zeggen wat we willen zeggen, niet in contact staan ​​met wat we nodig hebben of willen, niet ons eigen leven leiden maar dat van anderen, creëert onbestuurbaarheid.

De hedendaagse vrouw gelooft dat het een must is om altijd alles "ja" te zeggen. Dat het in hun handen ligt om alles in huis te kunnen regelen, meer met het werk te kunnen doen, om de taak voor de kinderen op te lossen en altijd om de man te dienen. Na een tijdje wordt het jouw plicht om op te lossen wat er met anderen gebeurt en je realiseert je te laat dat je veel hulp nodig hebt.

8. Werk de fout uit

Het is belangrijk om te weten dat het gezond is om angst, woede, verdriet te kunnen uiten en te kunnen praten over wat je voelt met het paar en de kinderen. In werkelijkheid kunnen er momenten zijn dat je partner je teleurstelt of dat je gefrustreerd bent over het gedrag van een kind. Het is de moeite waard om het te kunnen voelen! Het hebben van andere gevoelens dan liefde, begrip en empathie maakt je niet tot een aangewezen persoon.

9. Uit vergelijkingen

Niemand leert je om moeder te zijn, noch om een ​​vrouw te zijn. Dit is een vallen en opstaan, dus het is normaal om angsten en twijfels te hebben. Soms kun je mensen om advies vragen of een model van imitatie zoeken.Je raakt gefrustreerd omdat je niet hetzelfde geduld hebt, of je kunt niet veel tijd met het gezin doorbrengen of je wilt gewoon andere dingen doen.

Het concept van "goede vrouw" of "goede moeder" is uniek in zoverre dat het geen leidraad heeft, maar dat het belangrijk is om te leren van meer te genieten.

Video Geneeskunde: Tutten met Louisa (TLC) - FIP | FRED VAN LEER (April 2024).