• April 30, 2024

Alle ervaringen, ongeacht of ze moeilijk, verdrietig of vreugdevol zijn, hebben invloed op je lichaam , geest en emoties .

de Universiteit van Minnesota laat zien dat het belangrijk is dat je herkent en identificeert het denken en emoties. Op deze manier bent u zich bewust van de impact op het lichaam, gedrag en relaties; en je zult leren om op de beste manier te reageren op hen.

Maar welke gebeurtenissen markeren uw leven en laten uw lichaam reageren? Ken ze!

1. Zoek een baan die u bevalt

Als je geniet van wat je doet, ben je meer produktief en efficiënt. Je commit meer en je lichaam is gezonder.

2. Je baan verliezen

Onmiddellijk na zijn ontslagen Je kunt verdriet, depressie en woede ervaren. Maar naarmate de tijd verstrijkt en je de realiteit accepteert, nemen je niveaus van vriendelijkheid en verantwoordelijkheid toe, zelfs, je bent meer open.

3. Adopteer een huisdier

Het hebben van een gezelschapsdier vergroot je geluk, vermindert stress, verbetert je gevoel van eigenwaarde en je bent meer gezellig . Bovendien hebt u een lager risico om aan angst of depressie te lijden.

Video Geneeskunde: My Pets Were Killed by a Green Monster (April 2024).