• Mei 2, 2024

In tijden van hitte, gevallen van diarree tot 30% De gemakkelijke afbraak van voedsel is een van de eerste oorzaken van deze situatie bij kinderen, hoewel volwassenen niet zijn vrijgesteld, zegt Gonzalo Antonio Neme Díaz kinderarts Los Angeles Villahermosa Hospital .

Wanneer je dat hebt gedaan diarree Je verliest belangrijke voedingsstoffen, zoals calorieën, vitaminen, water, natrium en kalium, waardoor je andere problemen zult krijgen, zoals uitdroging , zwakte, gebrek aan energie om uw activiteiten uit te voeren en zelfs af te vallen, bevestigt de Cleveland Clinic .

Hoewel het diarree verdwijnt zonder behandeling na een paar dagen, experts bevelen aan om bepaalde maatregelen te volgen die u zullen helpen dit te beëindigen.

1. Drink veel vloeistoffen

Meer dan acht glazen water een dag Het is belangrijk dat u een of twee voor elke aflevering in de badkamer toevoegt, ter compensatie van het verlies, geeft u de Cleveland Clinic . Het bevat natuurlijke vruchtensappen en bouillons, voor een sneller herstel.

2. Eet zacht voedsel

De jellies, yoghurt of pudding, naast het verstrekken van u vloeistoffen, past goed bij u maag en helpen de werking ervan te regelen. U moet vast voedsel eten zodra u daartoe in staat bent, in kleine en lichte porties, beveelt het National Health Service (NHS) .

3. Vermijd suiker en vet

Hiermee verlaag je de hoeveelheid water in de darm en je vermindert het aantal episodes van diarree. Het is ook belangrijk dat u geen pittig voedsel en andere voedingsmiddelen gebruikt die de huid irriteren maag en verergeren de symptomen.

4. Eet probiotica

de probiotica bevatten stammen van bacterie die vergelijkbaar zijn met die in het spijsverteringsstelsel, wanneer ze worden geconsumeerd, geven de kiemen in het darmkanaal aan Mayo Clinic . Je kunt ze vinden in presentaties van yoghurt en kaas.

5. Gebruik van serums

Nuttig om te voorkomen en te verlichten uitdroging voor diarree. De NHS geeft aan dat er formules zijn die zonder recept verkrijgbaar zijn, ze lossen op in water en vervangen zout, glucose en andere mineralen. Ze zijn essentieel, vooral voor kinderen .

6. Zeg ja tegen brood

Terwijl je hebt diarree Het is goed om broodproducten te consumeren die gemaakt zijn van wit en geraffineerd meel, zoals witte rijst, tarwegranen en geroosterde cornflakes. Je kunt ook tortilla's eten, allemaal in hoeveelheden die je tolereert, geeft de National Institutes of Health .

In Mexico, ongeveer vijf miljoen gevallen van diarree en salmonella, cholera, shigella, rotavirus, E. coli en enteropathogenic zijn de oorzaak van 70% van de ernstigste gevallen, volgens de Secretary of Health (SSa) .  

Video Geneeskunde: ????How To Make A Miniature Soda / Cola Bottle - simplekidscrafts - simplekidscrafts (Mei 2024).