• April 27, 2024

Kent u de voordelen van afvallen? Het gaat niet om het verliezen van kilo's om uw gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren, omdat het een bekend onderwerp is; Het op een gezonde en gecontroleerde manier doen heeft echter andere emotionele, economische en sociale gevolgen die u zou moeten weten.

Zodat je een idee hebt, in GetQoralHealth we vertellen je zeven dingen die je wint door af te vallen en je hebt je dat zeker niet voorgesteld.

Afvallen en genieten van de voordelen!

1. Vermindert het risico op diabetes en hartproblemen. Volgens de Mexicaanse Diabetes Federatie (FMD) weten we allemaal dat die extra kilo's in de vorm van vet, vooral in het midden van het lichaam, het leven in gevaar brengen, waardoor de kans op hartproblemen of lijden toeneemt suikerziekte .

Het is verrassend hoeveel ongemak er wordt veroorzaakt door overgewicht. Als u dus afvallen, kunt u ze voorkomen, verbeteren of zelfs laten verdwijnen.

2. Verhoog je weerstand. Lopen of traplopen is iets dat je vermijdt omdat het een extra inspanning is? Afvallen helpt je om je fysieke capaciteit en uithoudingsvermogen te herstellen, waarmee je veel hobby's kunt uitvoeren die je hebt weggegooid, zonder moe te worden.

3. Verbeter je seksleven Als je je mooi voelt, zal je seksuele lust toenemen, terwijl je meer kunt spelen, nieuwe sensaties kunt ervaren en kunt genieten van deze levensfase die je met volledige zekerheid hebt laten liggen.

4. Je voelt je beter met kleding. Als je afvallen, voel je je beter met je lichaam en heb je de neiging kleding te kopen die je figuur accentueert en je sexier voelt.

5. Vermijd het afwijzen van situaties waardoor u zich ongemakkelijk zou voelen. Hoe vaak heb je vermeden om naar het strand of een zwembad te gaan alleen vanwege de schaamte van het dragen van een zwempak? Door gewicht te verliezen, vooral wanneer dit onder toezicht van een arts wordt gedaan, kunt u die mentaliteit transformeren om er een aangename ervaring van te maken.

6. Hiermee kunt u opslaan. Je zult minder aan voedsel uitgeven, waarschijnlijk aan medicijnen en kleding. U verlaagt ook veel andere uitgaven (zoals een levens- of ziekteverzekering, meubels of speciale apparaten).

Aan de andere kant, in veel banen, vooral diegenen die publiek contact vereisen, kiezen meestal voor dunne mensen, dus afvallen stelt je in staat om naar meer werkopties te streven.

7. Hiermee kunt u een inspiratie voor anderen zijn. Degenen om je heen, dat wil zeggen, je ouders, broers en zussen, kinderen, kunnen veel leren van je ervaring (voedingstips, oefeningen, gezonde gewoonten).

Demonstreer bij jezelf dat je in staat bent om af te vallen als je van plan bent, gunstige effecten kunt hebben die verder gaan dan alleen gewichtsverlies. En jij, ken jij meer voordelen van afvallen?