Zink is basis voor groei

• Mei 18, 2024

demineralen in ons lichaam zijn net zo belangrijk als vitaminen , omdat ze helpen bij veel van de functies van het organisme. de zink is essentieel voor de groei, draagt ​​bij aan de seksuele ontwikkeling, de productie van insuline en natuurlijke weerstanden, begunstigt ook de groei , ontwikkeling en onderhoud van weefsels , evenals de ontgifting van chemicaliën en metabole irriterende stoffen, die de goede werking van de lever .

Voordelen van zink

1. De synthese van DNA
2. Reduceert de postoperatieve hersteltijd in operaties , wonden enbrandwonden
3. Het bevordert de goede gezondheid van de prostaat
4. Voorkomt ziekten van de huid
5. Het is geweldigantirust
6. Het helpt de effectiviteit vanvaccins , het verbeteren van cellulaire immuniteit
7. Het kan de symptomen van verminderenreumatoïde artritis
8. Het helpt om sommige soorten te voorkomenkanker
9. Het is nuttig bij de behandeling van maagzweren,psoriasis en zweren van de huid
10. Het helpt te vermijdenalopecia of kaalheid
11. Vermindert de incidentie van influenza enherpes

Voedingsmiddelen rijk aan zink

1. Vis en zeevruchten
2. Hele granen
3. Rood vlees
4. eierdooier
5. groenten
6. Biergist
7. Noten, amandelen, pinda's
8. Pompoenpitten, zonnebloem, sesam, mosterd en chili
9. champignons
10. Zwarte peper
11. Bonen en kikkererwten

Aandoeningen door gebrek aan zink

De tekortkoming van dit mineraal kan het intellectuele niveau van kinderen beïnvloeden. Bij adolescenten kunnen mannen de seksuele ontwikkeling en bevordering van steriliteit, naast het vergroten van de problemen vanacne . Bij volwassen mannen kan het helpen om testosteron te verlagen, een laag aantal bloedcellen sperma , impotentie en prostaathypertrofie.

De lage niveaus van dit mineraal in ons organisme kunnen de vroege verschijning van bevorderenoculaire cataracten , zowel bij mannen als bij vrouwen.

aanbevelingen

Het aantal zink dat ons lichaam dagelijks nodig heeft, ligt tussen de 5 en 30 milligram, hoewel dit kan variëren afhankelijk van de kenmerken van elk individu, zoals geslacht en leeftijd. Het is belangrijk om uw arts regelmatig te raadplegen, om de niveaus van uw te meten mineralen .

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: De groei van je haar bevorderen met deze 5 kruiden en specerijen (Mei 2024).