• April 27, 2024

Als we denken aan het woord relaties, associëren we het bijna met associatie met die van een paar. En in deze kwestie, naast het denken over de lijst van ex en de huidige liefde, denk je ook aan die van familie, vrienden en zelfs werk, maar niet in die relatie, afhankelijk van de manier waarop we omgaan leven en daarom is het strategisch waardevol, wat we met onszelf hebben.

María Villegas en Jennie Kent , auteurs van het boek Vademecum Women , van Villegas-redacteuren , ze leggen uit dat voordat je een succesvolle relatie met anderen verwacht, het belangrijk is om de tijd te nemen die nodig is om jezelf te kennen.

Waar te beginnen?

De auteurs delen 7 tips die goede uitgangspunten zijn voor zelfkennis en waardering van iemands kwaliteiten en een eerlijke waardering van de beschikbare limieten.

1. Schrijf voor de hand liggende dingen die je al over jezelf weet. Hoe zou je jezelf beschrijven?

2. Krijg persoonlijkheidstests zoals die worden toegepast door gecertificeerde psychologen om te evalueren. Kijk om te zien wat ze zeggen over je vermogens en kansen.

3. Bedenk hoe andere mensen u beïnvloeden.

4. Luister en weeg wat ze over je zeggen.

5. Probeer iets compleet nieuws en anders, iets dat niet in jouw manier van zijn is of gewoon de routine verandert en observeer hoe je je voelt.

6. Houd een dagboek bij Als je je niet op je gemak voelt om er een te schrijven, noteer dan wat je gedurende de dag hebt gedaan en analyseer wat je ervan vindt.

7. Je kennen is niet hetzelfde als een goed zelfbeeld hebben, maar het is een eerste stap om dit te bereiken.

Schud! en wees jezelf

"Het is belangrijk om te proberen te handelen volgens wat je bent en gelooft. Als je authentiek bent met jezelf, kun je uniek zijn, zonder je aan te passen aan de verwachtingen die anderen over jou hebben. Doen alsof je iemand bent die je niet bent of tegen wat je gelooft, kan zeer tegenstrijdig zijn ", leggen María Villegas en Jennie Kent uit.

Er zijn mensen met wie we geen familie zijn en dit geeft niet aan dat we ze willen onderscheiden van ons leven, het gaat over het respecteren van onze gedachten en overtuigingen, leren luisteren naar anderen en als we het passend vinden, altijd van gedachten veranderen en wanneer, dit is het resultaat van een reflectie en helpt ons om onze ideeën te verbeteren en verder te ontwikkelen.

In de mate dat we coherent zijn en authentiek willen zijn, zullen we meer mogelijkheden hebben om betere banden aan te gaan met iedereen die we liefhebben. Zelf leren kennen is een levenslange taak, dus het is nooit te laat om te beginnen.Eigenwaarde is de kracht van je stem, Bojorge@teleton.org.mx

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Leren tekenen: waar te beginnen | Jojan Tekent (April 2024).