• April 28, 2024

Het hebben van lage niveaus van co-enzym Q10 is gerelateerd aan ziekten zoals Parkinson , diabetes en kanker. Om dit te voorkomen, kunt u 30 gram per dag consumeren Cacahuate. Deze peulvrucht is rijk aan CoQ10, dus stelt het voor American Peanut Council.

In hetzelfde studie, het wordt bevestigd dat de frequente consumptie van pinda's het risico op een hartaanval kan verminderen.

Appels bedekt met chocolade en pinda's

Als u van een zoete middag wilt genieten, en in het gezelschap van een geliefde. We presenteren een recept rijk aan Pinda-eigenschappen. Bereid het voor!

ingrediënten

6 rode of groene appels

250 gram melkchocola in stukjes

1 kopje gehakte pinda's

6 houten stokjes

voorbereiding

1. Plaats de houten stok in plaats van de stengel van de appel.

2. Leg de gehakte pinda's op een bord.

3. Smelt melkchocolade in een bain-marie.

4. Doop elke appel in de chocolade en vervolgens in de gehakte pinda's.

5. Leg de appels in een bak met vetvrij papier (de appelslag moet omhoog worden gedraaid)

6. Koel de appels gedurende 2 uur.

80% van het vet in de Pinda is onverzadigd vet. Dit wordt als gezonder beschouwd en helpt het "slechte" cholesterol te verlagen en te behouden hoog het "goede" . Het draagt ​​ook bij tot de afname van triglyceriden, zelfs beter dan vetarme diëten.

Het is ook een uitstekende snackoptie als je dat wenst afvallen , vermijd ook de honger.

Als je meer recepten voor Valentijnsdag wilt ontdekken, geef dan klik hier of raadpleeg Kiwilimón.

1. Aardbeien bedekt met chocolade

2. Chocoladehartwafels

3. Hartfried

Video Geneeskunde: 10 BESTE TOETJES! (April 2024).