• April 27, 2024

Voor de meeste vrouwen is de geboorte van hun kinderen een buitengewone ervaring die ze met volle teugen proberen te genieten; Voor sommigen kan het echter verdriet betekenen, dus het is normaal dat ze lijden depressie postpartum.

Postpartumdepressie is een zeer moeilijke ziekte. Om het te overwinnen, is veel steun nodig van de familie, vrienden, echtpaar en in sommige gevallen specialisten.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Afvallen na de bevalling

En hoewel het een relatief veel voorkomende aandoening is, omdat het tussen 10% en 20% van de vrouwen treft die net een baby hebben gehad, leven ze allemaal anders; dus niemand kan zichzelf in de schoenen zetten van degene die dit probleem doormaakt.

Daarom geven we je enkele suggesties over wat je moet vermijden om een ​​moeder te vertellen die deze situatie doormaakt, omdat sommige dingen haar erger kunnen maken.

Welke zinsneden moet je vermijden?

1. "Het gebeurt allemaal met hen." Ja, het komt vaak voor dat moeders door een periode gaan die "maternaal verdriet" wordt genoemd na de bevalling, maar dat betekent niet dat ze allemaal door de bevalling gaan depressie postpartum. Het ergste van deze zin is echter dat je iemand die zich vreselijk voelt, zijn gevoelens en zelfs zijn behoeften laat horen. Onthoud dat niet omdat postpartum depressie vaak voorkomt, betekent dat het gemakkelijk te overwinnen is.

2. "Je wilde altijd al een moeder zijn, je zou gelukkig moeten zijn." Uiteraard de moeder bij depressie Ik zou liever bij je baby zijn in plaats van me zo slecht te voelen, maar je hebt er geen controle over. Door deze zin te gebruiken, ben je alleen maar verantwoordelijk voor het vergroten van haar schuldgevoel en het gevoel dat ze een slechte moeder (of persoon) is omdat ze zich niet gelukkig voelt.

3. "Als ik een baby had, zou ik geen tijd hebben om depressief te worden." Het is waar dat wanneer je net een baby hebt gehad, je de hele dag bezig bent om er voor te zorgen. Echter, de depressie postpartum hangt niet af van de hoeveelheid vrije tijd die je hebt en betekent niet dat degene die het heeft "lui" is. Deze zin maakt de luisteraar alleen maar schuldiger voor zijn toestand.

4. "Je zou je beter voelen als ..." Hoeveel zinnen bedenk je om deze zin af te ronden? Hier zijn er een paar: Je oefent, je gaat uit met je vrienden, je ontspant, je denkt positiever ... kortom, er is een eindeloze lijst met tips die, hoewel goedbedoeld, zeer ongepast zijn voor een vrouw met depressie postpartum.

Houd er rekening mee dat dit probleem niet eenvoudig is, dus als je al deze dingen doet, voelt de vrouw zich niet beter; integendeel, als je niet de wil of intentie hebt om ze te doen, zul je je slechter voelen. In plaats daarvan zou je, als je door een depressie ging, kunnen vermelden wat voor jou werkte: "Ik deed dit en het werkte voor mij", maar herhaal het niet elke keer, misschien heeft ze niet hetzelfde nodig als jij.

Onthoud dat depressie geen voorwaarde is waarnaar wordt gezocht of gewenst, dus wees meer empathisch met moeders die het ervaren. Probeer in plaats van uitdrukkingen te gebruiken om 'bewustwording te creëren', om met uw gevoelens samen te werken en te laten zien dat u op uw volledige steun kunt rekenen.

Wat je kunt doen is haar aanmoedigen om professionele ondersteuning te zoeken om dit stadium te overwinnen. Veel succes!

Wilt u meer weten? Bekijk deze informatie en andere onderwerpen waarin u geïnteresseerd bentDe Bebeteca

Gerelateerde artikelen:

1. Postpartum Depressie: Ondersteuning van het paar en het gezin
2. Postpartum depressie: symptomen
3. Wat zijn ondersteuningsnetwerken?

Video Geneeskunde: SOS Dialecten! (April 2024).