Vitamine B-1 helpt de angst te kalmeren

• Mei 4, 2024

Een recent onderzoek heeft aangetoond dat voedingsmiddelen die bevatten vitamine B-1 en vitamine B-3 helpen vechten tegen de angst .

de vitamine B-1 is essentieel voor de productie van energie en de metabolisme van de koolhydraten , eiwitten en vetten. Als er een tekort is aan vitamine B-1 in de dieet , het vermindert de energie die nodig is om dagelijkse activiteiten uit te voeren, remt de seksueel verlangen en verhoogt de angst .

de angst Het wordt gekenmerkt door een gevoel van angst , rusteloosheid en zorgen. De oorzaak van deze symptomen is vaak onbekend. Zoek uit wat zijn de belangrijkste kenmerken van de angst in de volgende video:

Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine B-1 Het zijn watermeloen, noten, asperges, bonen, ananas, bruine rijst, granola, popcorn, pistachenoten, etc.

Deze vitamine verbetert de werking van zenuwstelsel , op deze manier vermindert het risico op lijdende aanvallen angst .

De voedingsmiddelen die dit bevatten vitamine Ze hebben ook weinig vet, dus vechten ze niet alleen angst , maar ze helpen ook afvallen . Vergeet niet om ze op te nemen in uw dieet !

Volg ons op@GetQoralHealth enGetQoralHealth op Facebook

Wilt u informatie van interesse ontvangen?Meld je aan bij ons

Video Geneeskunde: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Mei 2024).