• April 30, 2024

Je hebt alles geprobeerd en je bereikt het niet afvallen ? Geef niet op, de sleutel zit in jouw feeding en niet precies in hoeveelheid. Volgens een studie hard voedsel Ze zijn ideaal om af te vallen, maar waarom helpen ze je om vet te verbranden?

Volgens het onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE , mensen eten meer, omdat na de sensatie van oververzadiging het duurt om te verschijnen. Dat wil zeggen, we eten meer omdat we ons nog steeds niet vol voelen.

Top 5 hard voedsel!

In de volgende video, ken de top 5 van de eten moeilijk om u te helpen gewicht te verliezen. Inclúyelos in uw dieet en zorg voor je gewicht, zodat je een betere levenskwaliteit hebt.

Andere studies suggereren dat het inslikken van grotere beten en het langer kauwen ervan, een nuttig hulpmiddel is om overtollige consumptie van te beheersen eten .

Deze nieuwe methode, hedon genoemd, helpt je afvallen op de lange termijn, sinds de textuur en hardheid van eten verbetert het gevoel van volheid in mensen.

Wetenschappers zijn er zeker van dat de eten hard verminderen de inname van calorieën in vergelijking met degenen die worden gebruikt met de zachte, zodat het energieverbruik tot de volgende maaltijd intact blijft. Als je je levensstijl wilt verbeteren en wilt afvallen, ken dan de biologische producten die we voor je hebbenShopQoral.

Video Geneeskunde: TOP 11 FOOD LIFE HACKS (April 2024).