• April 19, 2024

de gastritis Het is een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door de verzwakking van de maaglaag. Regelmatig gebruik van bepaalde pijnstillers, overmatig alcoholische of koolzuurhoudende dranken, en ongezonde gewoonten genereren gastritis .

Voedingsmiddelen die gastritis veroorzaken

Volgens de Universiteit van Maryland, Medisch Centrum, Er zijn verschillende factoren zoals spanning , leeftijd, angst of ongezonde gewoonten die genereren gastritis . Daarom presenteren we de vijf voedingsmiddelen die ze produceren gastritis :

1. Zure voedingsmiddelen zoals citroen. Overmatige consumptie van deze voedingsmiddelen kan de maag irriteren.

2. Pittig eten We weten heel goed dat Mexicanen een speciale smaak hebben voor dit soort voedsel, maar het is raadzaam om hun consumptie niet te misbruiken.

3. Verminder of elimineer transvetzuren. S Ze zijn te vinden in commerciële gebakken producten, zoals zoete en gezouten koekjes, cakes, chips, uienringen, donuts, verwerkte voedingsmiddelen en margarines.

4. Vermijd geraffineerd voedsel. Sommige zijn wit brood, pasta en suiker.

5. Matigt het verbruik van dranken die de bekleding van de maag kunnen irriteren of verhoog de productie van zuur zoals koffie (met of zonder cafeïne), alcohol en koolzuurhoudende dranken.

Veranderingen in levensstijl aanbrengen, zoals het vermijden van langdurig gebruik van alcohol, koffie en medicijnen, kunnen helpen voorkomen gastritis en de complicaties ervan (zoals een maagzweer). Stressvermindering door ontspanningstechnieken - zoals yoga, tai chi en meditatie - kan ook nuttig zijn. Onthoud dat Ongezonde gewoonten genereren gastritis . Wat denk je?

Video Geneeskunde: Maagklachten - Oorzaak en symptomen (April 2024).