Vitaminen voor de kleintjes

• April 25, 2024

Gezondheidsexperts zeggen dat kinderen die voedingsmiddelen eten op basis van de voedselpiramide geen vitaminesupplementen nodig hebben. Dit type dieet bevat alle noodzakelijke vitamines en voedingsstoffen die uw kind nodig heeft; Sommige factoren, zoals hoe ze te bereiden en de kooktijd, kunnen echter van invloed zijn op de vitamines in voedsel. Daar komt bij dat sommige kinderen kieskeurige eters zijn, zodat ze niet de noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgen.

De vraag is: is het in gevallen als deze aan te raden voor ouders om hun kinderen vitaminesupplementen te geven om te dekken wat er ontbreekt in hun dieet? Is het veilig en effectief om vitaminesupplementen te gebruiken?

Per definitie vitaminen het zijn elementen die het lichaam heeft nodig voor een goede werking en normale lichaamsprocessen. Hiermee kan worden geconcludeerd dat mensen, zowel kinderen als volwassenen, vitamines nodig hebben om gezond te blijven. Het is een bekend feit dat kinderen niet genoeg vitamines krijgen van het voedsel dat ze eten, dus vitaminesupplementen worden noodzakelijk geacht.

Maar is dit echt zo? Zoveel mensen de levensvatbaarheid van vitaminesupplementen voor kinderen betwisten, zeggen sommige gezondheidsdeskundigen dat ze niet zo noodzakelijk zijn. Bovendien kan overmatige inname van vitamines meer kwaad dan goed doen.

Alsjeblieft

Dus, wat is de achtergrond? Om meer te begrijpen, volgen hier enkele voor- en nadelen van vitamines voor kinderen:

voordeel

1. Ze bevorderen de celgroei.
Naarmate kinderen groeien, doen hun lichamen dat ook. Om de celgroei te vergemakkelijken, hebben kinderen echter vitamines nodig. Vitaminen nemen deel aan de ontwikkeling van bloedcellen en andere weefsels in het lichaam.

2. Vitaminen dienen als antioxidanten.
De meeste vitaminen werken als antioxidanten; daarom werken ze ook als conserveermiddelen, waardoor ze het proces van oxidatie of desintegratie van meervoudig onverzadigde vetzuren remmen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen in het lichaam en als gevolg daarvan zijn kinderen beschermd tegen effectieve bescherming tegen ziekten.

3. Ze helpen de spijsvertering.
Sommige vitamines bevatten vezels, die helpen bij de juiste vertering van het lichaam. Het gebrek ervan kan problemen veroorzaken in de darm en zelfs meer ernstige aandoeningen, zoals problemen met de bloedsomloop. Vitaminen fungeren ook als co-enzymen omdat ze helpen bij de overdracht van verschillende taken.

teller

1. Overmatige vitamines kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken.
De meeste mensen negeren het, maar gespecialiseerde studies tonen aan dat overtollige vitamines ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

2. Het teveel aan afhankelijkheid.
Sommige ouders geven hun kind meestal vitaminesupplementen om voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit geldt vooral voor ouders die vanwege een drukke agenda op het werk geen gezond dieet kunnen bereiden.

Bovendien kan het gebrek aan follow-up bij kinderen die vitamines nemen tot gevallen van overmatige consumptie leiden, waarbij kinderen ze meestal als snoep nemen.

3. Ruik en proef.
In tegenstelling tot nummer twee, hebben sommige vitamines gewoon niet zo'n goede geur of smaak.

De noodzaak om vitaminen toe te dienen voor kinderen kan niet worden afgewezen. Ouders zouden vitamines ook moeten nemen en beschouwen als iets delicaats en / of net zo destructief als elk medicijn op de markt.

Video Geneeskunde: Gebruik RAMADAN!! Vlog #51. | Delia Skin Master (April 2024).