Hoe meer je denkt, hoe meer calorieën je verbrandt?

• Mei 22, 2024

Complex denken en intense hersenactiviteit vereisen meer energie dan normaal dan reguliere mentale processen, dus, evenals de oefening Krachtige lichaamsvermoeidheid, intellectuele inspanningen moeten vermoeidheid veroorzaken of de hersenen "slijten", zoals blijkt uit een artikel dat in het tijdschrift wordt gepubliceerd Scientific American .

De hersenen zijn het enige orgaan dat zoveel nodig heeft macht op een basale manier, door deze concentraties altijd voldoende te houden om de miljarden neuronen te leveren tijdens hersenactiviteit, zelfs als ze geen signalen verzenden. Het is een kostbaar en continu onderhoud, maar noodzakelijk, volgens medcience.com

Gemiddeld wegen de hersenen ongeveer 1,4 kilo, 2% van het lichaamsgewicht; Vanwege de grote hersenactiviteit kan het echter tot 20% van de totale energie en calorieën vereisen, zelfs als het lichaam in rust is.

Hij citeert bijvoorbeeld het wetenschappelijke tijdschrift, een studie van Claude Massier, van de Universiteit van Ottawa, Canada, bepaalt dat de kosten van calorieën het gemiddelde van een normaal persoon is 1300 kcal in 24 uur, ongeveer 54,16 kcal per uur en 15,04 calorieën per seconde.

Als we uitgaan van een gemiddelde koers stofwisselings- in rust van 1300 calorieën, verbruikt hersenactiviteit 260 van die calorieën alleen maar om goed te blijven functioneren; dat is 10,8 calorieën per uur of 0,18 calorieën per minuut.

Bovendien, volgens het tijdschrift, wanneer complexe hersenactiviteit wordt uitgevoerd, ontladen de neuronen de bloedvaten en hebben ze een groter energieverbruik nodig, dus het kan een hogere vereiste van glucose , het van de werknemer afnemen voor andere lichaamsfuncties.

echter, Robert Kurzban van de Universiteit van Pennsylvania, hij wijst in zijn onderzoek erop dat de hersenen in werkelijkheid geen hogere consumptie van glucose of calorieën nodig hebben voor een goed neuronaal functioneren in het licht van gecompliceerde intellectuele activiteiten.

Eigenlijk, verklaart de specialist, de mentale vermoeidheid Wat we voelen na het uitvoeren van grotere concentratie en intellectuele activiteiten, is voornamelijk te wijten aan het idee dat we ons enorm hebben ingespannen voor bepaalde hersenactiviteit, en niet dat er in feite een enorme inspanning is gedaan verbranding van calorieën .

In deze zin bestuderen we nog steeds de manier waarop de hersenen de energie en glucose Total. Hoewel het een orgaan is dat in rust een goede hoeveelheid nodig heeft macht voor hersenactiviteiten betekent dit niet noodzakelijk dat er een grotere consumptie van moet zijn.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Video Geneeskunde: ENERGIE VERBRANDEN?! - Lab experiment (Mei 2024).