Teamoefening helpt de pijn beter te verdragen

• Mei 4, 2024

do oefening Op zichzelf kan hij soms moe, vervelend en routineus zijn. Hoewel veel mensen niet veel verschil vinden tussen alleen of begeleid, is aangetoond dat teamactiviteit meer voordelen biedt voor de ziel

Volgens een onderzoek van de Universiteit van Oxford met het vaarteam werd vastgesteld dat het optreden in teams en synchroon de drempel van pijn die de activiteit produceert. Bovendien verhoogde het team zijn weerstand en snelheid, zodat ze positieve resultaten behaalden in hun merken.

Aan de andere kant, een hoog niveau van endorfines (stoffen geproduceerd door de hersenen die een sterke genereren verdoving ) die de trigger zijn voor het gevoel van welzijn en verbondenheid.

Een van de belangrijkste punten van dit onderzoek was de kameraadschap, want dat is wat het team gemotiveerd en verenigd houdt. Het is ook bedoeld voor mensen met zwakke wilskracht omdat ze zijn besmet door de energie van anderen, de inzet en de waarde van gezonde concurrentie worden bevorderd.

In deze zin produceert het emoties die even positief zijn als vreugde, illusie, hoop, geluk, empathie en het vermogen om als een team te werken. Waarden die zorgen voor gezondheid en emotioneel welzijn, en die ook thuis of op het werk van toepassing zijn.

We raden aan om een ​​wandeling te maken of wat te oefenen sport met je familie of vrienden, want sporten in een groep is in veel opzichten positief, vooral omdat het een aangename activiteit wordt, leuk en je gezond blijft. En voor jou, wat sport Al met al, vind je het leuk?

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons