• Mei 5, 2024

Tijdens het vakantieseizoen verhoogt het verbruik van calorieën, dat is de reden waarom u gezonde gewoonten moet hebben en sommige moet volgen Tips om niet dik te worden met Kerstmis .

In een interview voor GetQoralHealth, de Voedingsdeskundige Nicolás Mier y Terán , van ABC Medical Center Hij noemde verschillende aanbevelingen om tijdens dit seizoen niet op te komen.

Zorg voor je gedrag

Je moet actief zijn, een zittende levensstijl vermijden, meer lopen, de oefening niet verlaten dit seizoen. Als u meer gaat eten en minder beweegt, zult u aankomen.

Video Geneeskunde: Ongewenst gedrag in de zorg Jawis training & advies (Mei 2024).