• April 30, 2024

Deze zondag, de Patriots en de Seahaws zij zullen hun fysieke talent kunnen testen, en psychologische vaardigheden om Super Bowl XLIX te winnen. Onder zijn strategieën is het horenZwaar metaal

Raar? Niet echt, dat ben je wel Melodieën zijn ideaal voor meditatie. Volgens Pete Carroll , hoofdtrainer van de Seattle Seahawks en expert in het maken van uw verdedigingslinie een ondoordringbare muur, deze mentale toestand verhoogt het geluk, vermindert stress en zorgt ervoor dat spelers hun doel met vertrouwen bereiken balans.

Succes is in de geest!

Train de psychologische vaardigheden om het te winnen Super Bowl, vereist drie grondslagen, volgens de Veldmaarschalk Russell Wilson enLindsey Wilson van Positive Performance.

1. Geduld

Het is essentieel om weerstand te bieden aan de verleiding om "fouten" te compenseren. Te hard proberen tijdens de eerste momenten van een spel of moeilijke situatie is de gemakkelijkste manier om jezelf uit te putten. Wacht kalm, voor de dingen die komen, en bedenk dan rustig hoe je ermee moet omgaan.

2. Blijf geloven

Geloof dat je kunt winnen, zelfs als alles tegen je is. Het is een filosofie die wordt gecultiveerd met discipline en nederlagen, maar die op de lange termijn de persoon en de Speler haalt het beste van zijn talent.

3. Het slechte kan niet worden vermeden, maar de controle

De spelers zijn mentaal gedisciplineerd balans het negatieve met het positieve . Ze kunnen na een fout onplezierige gedachten hebben, maar ze weten dat het slechte onvermijdelijk is en dat ze de macht hebben om deze ervaring te maken Charitable teaching.

Deze voorbereiding is essentieel voor de gezondheid van een speler, want naarmate ze ouder worden, neemt hun risico op lijden toe depressie. Dit komt door hersenschade als gevolg van hersenschuddingen, zegt een studie van de Universiteit van Texas.

Video Geneeskunde: Succes Wouter De Geest (April 2024).