• Mei 4, 2024

De voordelen van het eten van weinig calorieën om het ideale gewicht te hebben zijn ze al goed bekend, maar het goede nieuws is dat ze daar niet blijven, ze zijn ook een uitstekende optie als je jong bent.

En het is dat volgens neurowetenschappers van de NYU Langone Medical Center , restrictieve diëten in calorieën kan het proces vertragen veroudering en voorwaarden gerelateerd aan leeftijd, zoals het verlies van geheugen .

Beperking versus veroudering

Voor het onderzoek voedden de onderzoekers vrouwelijke muizen met pellets met voedsel die 30% minder waren calorieën . Zodra ze de middelste en late volwassen leeftijd bereikten, voerden ze een weefselanalyse uit van de hippocampus , eerste gebied van de hersenen getroffen door Alzheimer , om de veranderingen van genetische expressie in de tijd te evalueren.

Hun resultaten geven de redenen aan waarom het dagvergoeding met heel weinig calorieën help je er jonger uit te zien

1. Ze verminderen de cognitieve stoornissen .

2. Ze stoppen de niveaus van genexpressie die betrokken zijn bij de veroudering .

3. de dieet impact op de activiteit van ongeveer 900 genen , wat zich vertaalt in beter geheugen en leren.

4. De productie van stoffen die de DNA en fungeren als giftig afval voor de cel Het is veel kleiner.

5. Ze verminderen het risico van hartziekte , hypertensie en beroertes.

Stephen D. Ginsberg , hoofdonderzoeker van de studie, waarschuwt dat de studie niet betekent dat de calorische beperking de "fontein van de jeugd" is; echter, de dieet van dit type kan de effecten van vertragen veroudering en ziekten gerelateerd aan leeftijd.

Demonstreerd bij mensen

Aan de andere kant Edward Weiss , universitair hoofddocent voeding en diëtetiek aan het Doisy Health Sciences College van de Universiteit van San Luis , stelt dat de resultaten van een studie die zij hebben verstrekt, bewijzen dat de beperking warmte ja het werkt tegen veroudering bij de mens

Implementeer een dieet gezond en geniet van deze "nieuwe" voordelen van het eten van weinigen calorieën , eindelijk kun je voor je gewicht zorgen en jeugd in één stap. Vergeet niet om uw arts te raadplegen voor specifieke aanbevelingen.

Video Geneeskunde: The Story of Stuff (Mei 2024).