• April 30, 2024

Geluk, zoals de schoonheid, in veel opzichten is het een subjectief concept; in elke persoon is het anders en de oorsprong kan komen van plaatsen, acties en mensen, die velen niet zouden verwachten. Er moet echter een formule zijn gelukkig ?

Volgens een onderzoek van de Intercontinental University, de geluk Het is uniek en ligt in elk individu, en heeft weinig te maken met de accumulatie van goederen of met wat andere mensen uitdrukken.

Bereik je dromen!

"Niemand komt in het leven te lijden", is een bekend gezegde, en door velen gehoord, en voor het grootste deel is het juist. Daarom onthullen we 5 dingen die "u moet veranderen" zijn gelukkig . Probeer het!

1. Wees optimistisch, maar maak je zorgen over de noodzakelijke maatregelen. Neurotische mensen zijn minder tevreden met hun leven en hebben een slechtere gezondheid, maar mensen die er om geven wat er met hen gebeurt, zijn gelukkiger en leven langer. Dit wordt bevestigd door een studie genaamdHet levensduurproject .

2. Geen idee, laat het stromen. Mihaly Czikszentmihalyi, een psycholoog van Hongaarse afkomst, identificeerde een staat van bewustzijn dat de meeste mensen zeggen dat ze vaak ervaren: een staat van dergelijke concentratie in de activiteit die je bezighoudt dat je jezelf en al je zorgen vergeet, waardoor de tijd lijkt te vliegen. Een situatie die aanmoedigt geluk .

3. Verander de kleur van je kleding. De blauwe tint geeft trust in zichzelf vermindert het ook de stress waarmee je een toestand van groter welzijn en geluk kunt ervaren. Deze conclusie is het resultaat van een studie uitgevoerd door de Universiteit van Sussex in het Verenigd Koninkrijk.

4. Slaap minder. Zes uur en vijftien minuten onderbroken slaap maken mensen meer gelukkig , suggereert een onderzoek door het Britse bedrijf Yeo Valley.

5. Schrijf alles goed op wat je hebt. Een studie van Universiteit van Pennsylvania, Hij adviseert dat het schrijven van elke nacht drie goede dingen die overdag met je zullen gebeuren, je zal toestaan ​​om je gelukkiger te voelen.

Verander een aantal gewoontes Als voedsel kan het je geluksgevoel ook positief beïnvloeden. Gelukkig zijn hoeft niet iets onmogelijks te zijn. Probeer het gewoon!

Video Geneeskunde: Hoe ga je voor je passie en bereik je jouw droom? (April 2024).