Post vakantie syndroom genereert verzuim

• Mei 6, 2024

de processen van aanpassing variëren afhankelijk van de kenmerken van persoonlijkheid en van fysieke conditie van elk individu; Er zijn echter bijna altijd significante verschillen van persoon tot persoon in de snelheid van het proces.

We gaan door een aanpassingsproces vóór verandering van activiteit die geconfronteerd wordt; wanneer we beginnen met een aanpassing tot een gewoonte van fysieke prestaties, een verandering van schema, een nieuwe school activiteit of arbeid .

de post vakantie syndroom verwijst naar een staat van ongemak gegeneraliseerd dat in het bijzonder sommige mensen treft, en is gerelateerd aan de eerste dagen van incorporatie in de werk activiteit na a vakantie periode .

Geschat wordt dat de aandoening groter is dan 65% van de individuen, aan wie sommige fysieke of mentale aandoeningen aan het begin van de werkperiodes . Deze aandoening schommelt tussen zeven en tien dagen later en veroorzaakt absenteïsme .

De symptomen manifesteren als vermoeidheid , gebrek aan eetlust , slaperigheid , spierpijn , affectaties Maag en slapeloosheid ; behalve prikkelbaarheid, angst, verdriet, moeilijkheden voor concentreren en ontmoediging .

De toename in de frequentie waarin dit verschijnsel voorkomt, heeft verschillende strategieën ingenomen om het met groter succes onder ogen te zien.

Om de effecten hiervan te voorkomen syndroom Het wordt aanbevolen:

1. Twee dagen vóór de terugkeer naar de werk activiteit , je zou moeten proberen soortgelijke activiteiten uit te voeren in de biologische prestaties die in de werkroutine ; uren van ontwaken en slapen, activiteiten van intellectuele vraag, eten op de gebruikelijke uren van de werkdagen .

2. Erken dat we een bijzondere emotionele of fysieke situatie doormaken.

3. Geleidelijke herintegratie tot activiteiten. Probeer terug te keren met hetzelfde ritme waarmee de werk , het is zeer waarschijnlijk dat het alleen zal genereren frustratie wie heeft een type VPS Daarom is het belangrijk om geleidelijk aan deel te nemen aan de activiteiten; plan duidelijk de activiteiten van elke dag en stel haalbare doelen, laat je niet meeslepen door de moedeloosheid, zorg voor de lopende en nieuwe taken met geduld en doorzettingsvermogen .

Het belangrijkste is echter dat het om zichzelf gaat, het is een taak om de redenen te achterhalen die de werk en herevalueer het belang van wat we doen.