• Mei 1, 2024

Het lege-nest-syndroom is een verschijnsel waarbij ouders gevoelens van verdriet en verlies ervaren wanneer het laatste kind het huis verlaat. Hoewel actief aangemoedigd om onafhankelijk te worden, kan de ervaring pijnlijk zijn, dus hoe het syndroom van het lege nest te overwinnen?

Het is mogelijk dat u, door het dagelijkse leven van uw kinderen en het constante bedrijf te verliezen, zich intensief zorgen maakt over hun veiligheid en zich afvraagt ​​of zij goed voor zichzelf kunnen zorgen.

Overwin het tijdelijke verlies van uw kinderen!

Als u gevoelens van verlies ervaart door het lege-nest-syndroom, neemt u de volgende stappen.

1. Accepteer de synchronisatie. Vermijd het vergelijken van de kalender van uw kind met uw eigen persoonlijke ervaring. Richt je in plaats daarvan op wat je kunt doen om je kind te helpen slagen.
2. Blijf in contact Je kunt dicht bij je kinderen blijven, zelfs als je gescheiden leeft. Doe een poging om een ​​vast contact te onderhouden via bezoeken, telefoontjes, e-mails, sms-jes of videochats.
3. Zoek steun. Vind een schuilplaats in uw dierbaren en andere hechte ondersteuningscontacten. Deel je gevoelens Als u zich depressief voelt, raadpleeg dan een arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg.
4. Blijf positief. Denk aan de tijd en extra energie die je kunt hebben om jezelf te wijden aan je huwelijk of persoonlijke interesses.

Als je laatste kind op het punt staat het huis te verlaten, zoek dan naar nieuwe kansen in je persoonlijke en professionele leven. Door bezig te blijven of nieuwe uitdagingen aan te gaan op het werk of thuis, kan het gevoel van verlies dat het vertrek van een kind kan veroorzaken, worden verlicht. En jij, heb je het lege nest syndroom ervaren?

Video Geneeskunde: حظك اليوم الجمعة 21-09-2018 فى التوقعات اليومية للابراج (Mei 2024).