7 snacks om te genieten van de voetbalfinale

• Mei 7, 2024

Voetbalwedstrijden genereren dat mensen de behoefte voelen om elkaar te ontmoeten om te genieten van de sport en om samen te leven met anderen, vooral als je favoriete team speelt. Een goede aanvulling hierop zijn de snacks om naar voetbal te kijken.

Volgens de Universiteit van Texas in Austin , snacks helpen bij het beheersen van honger en voorkomen overeten tijdens de maaltijd, maar de sleutel om deze in voeding op te nemen, is om evenwicht en gematigdheid in de geest te behouden.

Deze gezonde snacks om naar voetbal te kijken, zijn echter snel en gemakkelijk, zodat je ervan kunt genieten met al je vrienden:

1. Kipsalade Vermeng in een vorm wat kip en voeg een beetje caloriearme mayonaise of Griekse yoghurt, wat citroensap, peper en citroen toe. Je kunt een beetje amandelen en selderij toevoegen. Serveer het met tarwe-crackers of volkoren brood, volgens de American Diabetes Association.

2. Natuurlijke sandwich Leg in wat sneetjes volkorenbrood avocado, sla, tomaat en een plakje kalkoenborst. Je kunt ze in tweeën snijden om het verbruik te matigen.

3. Loempia's van de zee. Schik het reeds gehydrateerde rijstpapier op een bord en voeg sla, broccoli, wortel, avocado, gekookte garnalen, een theelepel citroen toe. Rol en serveer.

4. Vegetarische spiesjes. Op een spiesen bamboestokje, plaats een cherrytomaat, een doosje komkommer, caloriearme kaas (panela), een ander komkommervierkant en eindig met een cherrytomaat. Je kunt het begeleiden met een caloriearm verband.

5. Burritos. Leg in een integrale tortilla wat roerei (alleen het eiwit), geraspte magere kaas, salsa, gekookte bonen en gehakte tomaat. Omwikkelt volledig.

6. Tonijn verversen Plaats in een kom tonijn in water, citroensap, koriander en ui, naar smaak fijngehakt en een paar druppels Tabasco-saus. Begeleid het met volkoren crackers.

7. Sla taquitos. Meng in een kom kip, erwten en maïskorrels. Leg op een slablad een beetje saus en een lepel kip en serveer onmiddellijk.

Met deze snacks om van voetbal te genieten, zult u uw gasten verrassen en genieten van het grootste deel van de vergadering zonder overmatig te koken. Vergeet niet om caloriearme en vetvrije producten te gebruiken. En jij, welk ander recept ken je?

Video Geneeskunde: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Mei 2024).