• Mei 8, 2024

Cinnamon is een specerij met medische toepassingen; bijvoorbeeld, voorkom en neutraliseer de symptomen van type 2 diabetes. Volgens de Universiteit van Californië en de Iowa State University, Dit komt omdat het wordt gebruikt als een substituut voor insuline , dat wil zeggen, het effect op het lichaam is vergelijkbaar met dat van dit hormoon (het verwerkt het glucose ) hoewel het ook zijn functies kan versterken.

Daarnaast is dit eten rijk aan calcium , ijzer en magnesium, onmisbare elementen voor geestelijke gezondheid , omdat ze bijdragen aan het vertragen van de ontwikkeling vanneurodegeneratieve ziekten als de alzheimer, volgensRoshni George, hoogleraar biologie bij de Afdeling Moleculaire, Cellulaire Biologie en Ontwikkelingsbiologie.

Havermout en kaneel cookies

Om kaneel op een eenvoudige manier in uw dieet op te nemen, controleert u het volgende recept.

ingrediënten

100 gram boter

1 kop bloem

½ kopje suiker

1 kopje havermout

1 eetlepel melkpoeder

1 eetlepel kaneel

1 ei 1 theelepel bakpoeder

1 snufje zout

voorbereiding

1. De oven moet op 180ºC staan

2. Meng de ongezouten boter in een kom tot een romige textuur en voeg dan de suiker en het zout met weinig kalium toe.

3. Wanneer het mengsel een uniform uiterlijk krijgt, integreert het het ei, de kaneel, het meel zonder gluten (aangezien dit element meestal de oorzaak is van de ontsteking) en het bakpoeder.

4. In een charrola, vooraf ingevet met olijfolie, een deel van het mengsel plaatsen (je kunt het de gewenste vorm geven). Leg de schaal vervolgens in de oven tot het deeg goudbruin is.

Meer dan 371 miljoen mensen hebben diabetes, in 2030 zal dit cijfer zijn toegenomen tot 552 miljoen, volgens cijfers van de Internationale Diabetes Federatie . Dat is waarom het belangrijk is dat je wat kaneel in je dieet integreert.

Video Geneeskunde: 4x Havermoutpap - Recept voor Gezond Ontbijt (Mei 2024).