• April 27, 2024

Je kunt wat je maar wilt uitgeven aan crèmes en behandelingen, maar als je geen uitgebalanceerd dieet hebt, heb je waarschijnlijk puistjes, puistjes en af ​​en toe een rimpel. Je zult je huid niet als tijdschriftmodellen zien.

Een onderzoek van de American Academy of Dermatologist wijst erop dat er voedingsmiddelen zijn die de huid verbeteren voor hun voedingsstoffen die ze bevatten en als ze dagelijks eten, zullen de resultaten in korte tijd tot uiting komen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 10 dingen die uw huid in een maand verbeteren

"Je bent wat je eet", dus profiteer van het volgende voedingsmiddelen die de huid verbeteren en zie er stralend uit.

Voed uw huid van binnenuit

broccoli

Stimuleert de productie van enzymen die de huid beschermen en hydrateren. Onderzoekers van de Johns Hopkins University ontdekten dat de huid die met dit voedsel werd behandeld 38% minder roodheid en zwelling had.

Rood fruit

Bosbessen, aardbeien, braambessen en pruimen hebben een hoog gehalte aan antioxidanten, wat zich vertaalt in meerdere voordelen om celregeneratie te bevorderen en voortijdige veroudering te voorkomen.

Video Geneeskunde: De relatie tussen voeding en de huid (April 2024).