Geniet van een caloriearme koffiemousse

• Mei 4, 2024

Nu kun je jezelf verrassen met desserts zoals puddingen , crèmes en mousses , zonder je schuldig te voelen over calorieën. Wees a dieet of hebben diabetes, Soms beperkt het de consumptie van snoep, dus het is belangrijk om te leren hoe je ze kunt maken met bepaalde ingrediënten en traditionele suiker kunt vervangen door zoetstof.

Als er een verboden zoet is vanwege de hoge calorische waarde, is het mousse en andere voedingsmiddelen met een romige textuur. Zonder angst voor de schaal, kun je nu een rijk bereiden lichte koffiemousse . Onthoud dat koffie dat is antirust , het houdt je jong en alert.

ingrediënten

1. 1 liter magere melk
2. Kaas verspreidt licht
3. Zoetstof of suikerarme suikervervanger
4. 3 eierdooiers
5. Maïszetmeel
6. Oploskoffie

Voorbereidingsmodus

In een pan de dooiers van 3 eieren en een theelepel maïszetmeel; neem het mee naar het vuur en voeg beetje bij beetje een halve kop koude magere melk toe.

Stop niet met mixen, totdat het begint te koken. Verwijder vervolgens van het vuur en laat afkoelen. Voeg nu de zoetstof naar wens toe, samen met 300 gram lichte smeersels en een lepel oploskoffie. Klop de blanken totdat ze stijf zijn en voeg ze subtiel toe aan het vorige mengsel. Eet smakelijk!

Video Geneeskunde: Chia zaden crackers recept RECEPT #29 - GEZONDHEIDSGOEROE (Mei 2024).