• April 29, 2024

Hartproblemen behoren tot de belangrijkste doodsoorzaken in de Mexicaanse bevolking, zoals aangegeven door de Minister van Volksgezondheid; s Hoe kun je echter je hart helen of toekomstige problemen in je gezondheid voorkomen? Een studie gepresenteerd door de European Society of Cardiology geeft aan dat de sleutel ligt in het luisteren naar uw favoriete muziek gedurende 30 minuten.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat muziek een geweldig hulpmiddel is om de concentratie en stemming te verbeteren. Volgens een analyse gemaakt door de Universiteit van Tel Aviv, het sluiten van de ogen verhoogt het emotionele effect dat door de muziek wordt geproduceerd en bijgevolg wordt de hersenactiviteit die verband houdt met deze actie verbeterd.

Muziek om je hart te genezen ...

De studie van European Society of Cardiology Het laat zien dat het luisteren naar muziek, met name iemands favoriet, ook de hartfuncties verbetert. 30 minuten per dag is voldoende, hoewel het effect toeneemt als tegelijkertijd een fysieke activiteit wordt uitgevoerd.

De analyse meet het effect van de muziek op een reeks markers gerelateerd aan het vasculaire endotheel, de lamina die de binnenkant van de bloedvaten bedekt en die een primordiale rol speelt in de aanpassing van de vasculaire functie door de productie van stikstofmonoxide.

Bij hart- en vaatziekten is het endotheel veranderd. Het is aangetoond dat de oefening zijn functie verbetert en de hoeksteen vormt van elk revalidatieprogramma. Er is echter ook aangetoond dat muziek dit essentiële element van het hart verbetert.

De voordelen van muziek zijn mogelijk te wijten aan de activering van stikstofmonoxide afkomstig van het endotheel, dat een beschermende rol heeft en dat vrijkomt als reactie op het bèta-endorfine dat de hersenen produceren als je naar de muziek luistert die je leuk vindt.

Luisteren naar muziek kan een eenvoudige handeling zijn, maar het voordeel voor uw hart kan uw leven redden. Dus, wat verwacht je om die melodie te horen die je ziel bereikt en je hart geneest?

Video Geneeskunde: Uit je hoofd in je hart, hypnose, meditatie, ontspanning (April 2024).