Vet verliezen is een obsessie geworden

• Mei 11, 2024

Afvallen Het is voor veel mensen een obsessie geworden, wat gevaarlijk kan zijn. Op televisie zul je regelmatig reclames vinden waar mensen over praten wonderbaarlijke pillen Ze beloven je lichaamsvet te smelten, of zogenaamd gezonde kruidenremedies.

In het netwerk kun je pillen vinden om af te vallen, waardoor je snel afvallen zonder je zorgen te hoeven maken over je gezondheid. Het is waar dat niet alles dat online is vals is, maar dat je misschien niet de tijd hebt om alle bronnen te bekijken. In tijdschriften zie je afbeeldingen van dunne modellen naast artikelen over gewichtsverlies.

Een andere plaats waar je de verkeerde informatie zou kunnen vinden, zijn dieetboeken, die misschien in het voordeel zijn van bepaalde artsen of wetenschappers en hun manier van denken.

Raadpleeg informatie van een expert

Het gebied van gewichtsverlies is een doorn in de meeste artsen en er zijn geen ideale gewichtsnormen voor welk ras, geslacht of populatie dan ook. U hebt mogelijk meer of minder lichaamsvet nodig, afhankelijk van het deel van de wereld waar u vandaan komt, de medische geschiedenis van uw familie en hoe vaak u traint.

Je lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid vet nodig voor isolatie en energieopslag. Vrouwen hebben een bepaalde hoeveelheid vet nodig om te kunnen menstrueren en hun cycli actief te hebben.

Als u beter wilt weten hoeveel en hoe u op een gezonde manier vet verliest, raadpleegt u eerst uw arts en raadpleegt u uw voedingsdeskundige. Op deze manier weet u dat u informatie ontvangt van experts op verschillende gebieden. Zoek altijd naar meer meningen die je beter leren hoe je gezond moet zijn en fit blijven.

Video Geneeskunde: Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary) (Mei 2024).