• Mei 5, 2024

Een goede spijsvertering zorgt ervoor dat je voedingsstoffen uit voedsel kunt opnemen om als energie te gebruiken en om je lichaam gezond te houden, maar hoe kun je het verbeteren? Een manier om dit te doen is door gebruik te maken van de voordelen van papaja.

Volgens de Pakistan Journal of Nutrition , de zaden van de papaja zijn rijk aan vetten, eiwitten, calcium, magnesium en fosfor, dus ze verbeteren je spijsvertering en je uiterlijk.

Voeg ze toe aan uw dieet!

In de volgende video, Deyanira Cano, redacteur van GetQoralHealth , geeft je de redenen waarom je papaya zaden zou moeten consumeren, evenals de beste manier om het te doen:

Zaden van de jeugd

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift moleculen Hij verduidelijkt dat papajazaden fenolachtige verbindingen en flavonoïden met antioxiderende eigenschappen hebben, dus beschermen ze je huid tegen vrije radicalen en voorkomen ze fijne lijntjes.

Zelfs deze kleine zwarte pellets hebben een vermogen tegen kanker, dus ze vertragen de groei van tumoren, details een studie gepubliceerd in de Journal of Agricultural and Food Chemistry .

Zelfs als mannen de consumptie van papaya zaden combineren met groene thee, verminderen ze het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker, volgens onderzoek gepubliceerd in de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.

Als je voor je dieet zorgt, zul je een beter hebben spijsvertering , die in elke persoon tussen zes en acht uur duurt. Vergeet niet voedingsmiddelen op te nemen die vet verbranden en uw lichaam op natuurlijke wijze ontgiften.